【有酸素+筋トレ】王� ..
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310:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 22:22:22.30 fYhayWKY >>309 いいよ。 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 22:31:02.08 F2B4hMyx >>310 ありがとう 筋トレ+ジョギングと水泳だけを毎日交互に繰り返すのはどうかな？ 筋トレの翌日に筋肉痛がある時は超回復のために水泳はしないほうがいい？ 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/08 22:36:46.60 Em2z0VV5 >>311 水泳に使う筋肉ならしないほうがいいね ただ筋肉痛が軽いなら軽く泳ぐのは有り なんにしても無理しないで痛いのを我慢してまでやることはない 313:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 08:23:07.89 EvlCP587 >>308 かなり現代科学に詳しそうですね 現代に蔓延するエセ科学についてもっとお願いします 314:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 09:53:05.91 4i91F1qc 「何かよくわからないけどダイエット中は時々停滞する」 が現代科学の解か。 315:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/09 16:54:55.24 qAjOH0C8 水分が抜けなくなるだけなんだろうと思うんだけどね サウナや反復浴で抜くのを試してみたいものだ
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