【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
at SHAPEUP
278:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:00:05.43 taObQnus
>>276
それは、既に鍛えまくって人類の遺伝子に挑戦してるビルダーの話で、彼らの経験則。
鍛える余地のある人は、もっと増えるよ。
>>277
ベンチプレスとチンニングorラットプル
次ページ続きを表示1を表示最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
5012日前に更新/311 KB
担当:undef