【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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255:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:20:13.87 cYYyGUG/
>>242>>243
間食一切禁止、ご飯お変わり禁止。カツ丼禁止ぐらいは食事管理してました。
あと清涼飲料水、果汁飲料、ビール、酎ハイも禁止
それでもひもじさは感じなかったですね。当たり前ですけど。
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