【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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24:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/28 12:37:29.32 rhKzdGB2
>>16-17
嵌ればどおってことのない消費量だよ
リーマンでもジムに毎日3〜4時間来てる常連ってけっこういるしな
日に日に体重落ちて体も締まってくるのがモチベーション維持につながるしね
人間の身体っつーのは凄いもんでやればやるほど対応してくるからね
別に2時間もやれば十分だと思うけどｗ
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