【有酸素+筋トレ】王� ..
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234:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 20:20:38.73 2Q8hYF9Z そうですか、ありがとうございます。 俺、山下さんよりも太ってて、筋肉ないので、なんも言える資格ないです。 でも、亀田選手の１６７ｃｍ５３ｋｇ５％胸囲９６ｃｍも凄い。 235:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 20:32:08.81 ETUxImQL 王道やり続けてるとボクサー体型には近づくよ 食事制限+筋トレ＆有酸素でやること似てるしね 236:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 20:45:25.90 Y3RLkjvH 王道で痩せると余った皮ダルダル状態にはなりにくい？ 237:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 21:55:10.37 ETUxImQL そういえば足や腰の故障が治りつつあって週70kmペースで走れるようになったら 胸囲110あったのがあっつーまに105cmまで縮まったよｗ ウ板の奴らが避けるのもわかるなｗ 238:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 21:57:28.89 DKdL6gZP どうやって痩せたの？って聞かれて スレタイのような事言っても、みんなｼｮﾎﾞﾝとする。 急に聞く気がなくなったみたいに去って行かれて、ｵｲｵｲってなった。 もうちょっと聞いてほしい。
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