【有酸素+筋トレ】王� ..
223:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 07:01:02.42 Y3RLkjvH
なんか炭水化物を悪者みたいに扱う人いるけど炭水化物は大事だよ
俺なんざ少しフラつくなと感じたら何の躊躇いもなくコーラとか飲むけど順調に減量出来てるよ
まぁ１番良いのはオレンジジュースとかの果糖だね
果糖は運動前に摂取しても脂肪燃焼の妨げにならないし
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