【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王� ..

218:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/04 04:08:08.14 Dm3XjTX/
質問お願いします。
29歳180cmの男で
２月頭85kgからダイエット初めました。

食事は炭水化物を極力抜きご飯や麺、パンなどの主食は一切摂らず肉や魚、野菜、大豆製品などメインにで一日1000キロカロリー以下に抑え
二日に一回の筋トレと週に25キロ走っていました。

75kg前後でしばらく停滞していたのですが、ここ最近三日連続で炭水化物をメインに過食してしまい
その後ダイエット中の生活に戻したところ72kgまで一気に落ちました。

これはなぜなんですか？

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