【有酸素+筋トレ】王� ..

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217:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 04:07:55.70 oGOlVhwT >>214 >身体的な話じゃなくて精神的な話 いや、だからその精神的な部分できつくないんです。 216さんが言っているように実はハイレップスのトレの方が心肺等できつい部分が多いよ。 218:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 04:08:08.14 Dm3XjTX/ 質問お願いします。 29歳180cmの男で ２月頭85kgからダイエット初めました。 食事は炭水化物を極力抜きご飯や麺、パンなどの主食は一切摂らず肉や魚、野菜、大豆製品などメインにで一日1000キロカロリー以下に抑え 二日に一回の筋トレと週に25キロ走っていました。 75kg前後でしばらく停滞していたのですが、ここ最近三日連続で炭水化物をメインに過食してしまい その後ダイエット中の生活に戻したところ72kgまで一気に落ちました。 これはなぜなんですか？ 219:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/04 04:57:08.41 Iq76TPoW >>217 精神的な部分は断定的にこうだと言うのはちょっと強引な気が どっちが辛いかなんてひとそれぞれだし

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