【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】

【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】 at SHAPEUP

209:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/03 18:15:32.54 eD1MCZjq
>>196
>長時間やったらカロリー消費しねえかな？
消費はするだろうけどダイエット的には意味のあるレベルにはならないと思うよ。
>>199
>最低限の生活に必要な筋肉しかない人間は筋トレをする意味は無いのでしょうか？
人は常に全力を出しているわけではないので、言い換えると余力、使っていない筋繊維があるので、
筋トレでそこを刺激しないと今から更に筋量減っちゃうよ。

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