【有酸素+筋トレ】王� ..
196:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 18:41:50.42 pbn875RY
ただの思いつきなんだが
ジョギングって足の各部の筋肉を高速で収縮弛緩を繰り返して行う運動でしょ
じゃあとりあえず座った姿勢で力入れられる筋肉全部力入れて
キツくなったら緩めて収まったらまた力入れるってのを
長時間やったらカロリー消費しねえかな？
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