【有酸素+筋トレ】王� ..

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194:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 17:49:04.18 LNvEK0gX
>>193
きっちり効かせれば3セットでも肥大する
ただし、ダイエットしつつ肥大は不可能

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