【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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166:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 12:02:24.31 UeyK28DE
>>159
3ヶ月に一度計測日がある。次は10日。
>>160
酒の肴は食わないから、管理された昼夕食だけをいただいている。
間食する習慣も無いので何かに栄養が偏ることは無いはず
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5036日前に更新/311 KB
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