【有酸素+筋トレ】王� ..
132:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 22:30:57.85 y2MsRYrN
極力筋量を減らさないのが王道
ユーザーならともかくナチュラルが有酸素で2000消費して筋量維持できないだろ
昨日のレスで昼夜２食の1400kcal摂取で2000kcalの運動量ってのがあったが嘘丸出しじゃねーか
途中でカーボ摂取しないで動き続けられるわけないだろ
妄想トレーニングは脳内だけにしろ
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5012日前に更新/311 KB
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