【有酸素+筋トレ】王� ..
127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 20:19:07.73 sHgSPlAp
>>120
反動使わないのなら１０回程度出来れば充分な気が。
>>126
>4000kcalレベルって週1とか週2の頻度でやってたからなぁｗ
体力があって、何より時間に余裕がある人なら可能だろうけど、ダイエットの方法論としては
正直あまり参考にならないですw
特異すぎて。
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