【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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115:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:46:50.25 VJXLNrdq
>>112
8時間4050キロカロリーも たまにやるなら そんなに異常じゃない。
故障で差が出るのは時間当たりの強度と頻度の積な気がする。
>>113
そこそこの結果が出るくらい運動すると、止められなくなる。
少なくとも 漏れはそう。
>>114
最近のスタジオ系は付いていけない。
ハイインパクトな動作が多すぎ。
それでも人気があるから不思議だ。
過激スレじゃないが 箍が外れてエスカレートしていってるとしか思えん。
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