【有酸素+筋トレ】王道ダイエット31【食事管理】
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113:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 12:34:43.90 N5HlakY0
>>111
そういうもんじゃね〜の
その結果としてそこそこの筋肉があって体脂肪率10％前後になれれば十分だしな
ま、自分のやれる範囲でやればいいだけ
ダイエットで走ってるうちに大会とか目指すなんてすごく健全だしな
しかしそうなると故障も増えるけどねｗ
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