■4月1日から5月1日ま ..
84:みらくる@176*93*87♂ ◆L.Way//MKk
12/04/03 23:35:17.04 cX5VrxSe
表明>>3
経過>>68 >>73
【4月3日の実績】
・軽い筋トレ
・踏み台昇降90分
・エアロバイク65分
・摂取カロリー＝約1500kcal
早くも体重が90.6kgになる。体脂肪率も30.1%から27.2%と理想的に落ちてってる。
このまま頑張ろう。
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5013日前に更新/105 KB
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