■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■ at SHAPEUP

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200:みらくる@176*93*87♂ ◆L.Way//MKk 12/04/20 23:43:53.96 6UfbTvuz 表明>>3 経過>>68 >>73 >>84 >>93 >>97 >>109 >>114 >>125 >>132 >>139 >>144 >>154 >>161 >>188 >>196 【4月20日の実績】 ・筋トレ20分。 ・高速ウォーキング 20.1km。時速8.06km/h。2時間30分。 ・摂取カロリー＝1380kcal 今朝の計量では85.1kg。 20日で8kg。うーん順調。 >>197さん ありがとうございます(*'ω'*) いったん気を緩めると、どこまでもダラけちゃうので、 今は全力疾走で頑張ります！ 201:なお@164*56.0*52.8*♀ ◆UKP3F95F2. 12/04/21 07:22:06.97 kmcOPeuu 表明：>>128 過去：>>137 >>141 >>145 >>151 >>155 >>178 >>183 >>190 4/18　53.8　25.5％ ウォーキング1.9km×2 4/19　53.8　25.5％ スロトレもどき一部 またしても体重ストップ　あと10日で1.2kgか… 1日14km歩くのか…　きっつ＞＜

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