■4月1日から5月1日ま ..
196:みらくる@176*93*87♂ ◆L.Way//MKk
12/04/19 22:52:46.78 b7/wU/8g
表明>>3
経過>>68 >>73 >>84 >>93 >>97 >>109 >>114 >>125 >>132 >>139 >>144 >>154 >>161 >>188
【4月19日の実績】
・筋トレ20分。
・高速ウォーキング 22.6km。時速8.12km/h。2時間47分。
・摂取カロリー＝1420kcal
さらに体重が落ちて85.7kgに。
今月の頭に28.2%だった体脂肪率も、25%ちょうどに。
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5013日前に更新/105 KB
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