■4月1日から5月1日ま ..
126:めい@160,62,59 ◆Vh9G5TXD0s
12/04/10 04:23:07.87 Q4pbEizs
【参加表明】
最大67→50へダイエット
その後一年半で体調くずし現在62
もう一度スカートが履きたい！と一念発起
【ダイエット方法】
以前は極端な食事制限と過労でダウンしたので
今回は・ジリアン、カーヴィーダンスのDVD
・通勤30分×2
のウォーキング
・プロテインダイエットで置き換え＋栄養摂取補助
これで続けて行きます！
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5013日前に更新/105 KB
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