■4月1日から5月1日までに体重を落とすスレ■
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50:あいうえお@162*66.0*63*♀ ◆WBRXcNtpf. 12/04/01 14:57:28.88 iz2Pf9U/ 【参加表明】 先月68→66、今月は−3キロ落とす 【ダイエット方法】 1日2時間ウォーキング 食事制限 置き換え・タンパク質多め・炭水化物減らす 51:肉丸@170@88.8*87.8 12/04/01 15:17:18.39 8fzEs13o 【参加表明】 ゆっくり続けます。 ダイエット方法 ゆっくり食べる。 エアロバイクを漕ぐ。 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/01 16:09:27.13 6law0ZFf 参加します 170cm65.6kg♂ 目標は63.6kg 53:夜汽車@155*55.6*54*♀ ◆4cqSUq1lZA 12/04/01 18:34:10.16 ENakNj34 【参加表明】 先月から引き続き頑張ります。 【ダイエット方法】 有酸素運動と筋トレ 夜8時以降は食べない 54:ケティ@153*60,3*57 12/04/01 20:34:03.13 BtqIhyfY 【参加表明】 先月からダイエット始めて4kg痩せました 今月は3kg減を目標に夏までに50kgを目指します 【方法】 先月は間食をやめるのとレコダイが中心だったので、今月はショコを多めに運動量を増やしていきたいです
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