★★最強！低炭水化物 ..
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982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/01 21:09:53.23 30O2jvsr
>>981
筋トレ中に糖質がないと体が動かなくなるから、運動前には糖質を摂取しないといけませんよ
激しい筋トレではなくても膝をついての腕立て伏せとか腹筋をするだけでも良いので運動してくださいね

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