★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ14★★ at SHAPEUP

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900:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 02:47:14.05 1HeXJcoj >>897 お、スペック似てる。 120kg→現在104kg 身長186cm 120から110までは糖質制限のみ。 そこからトレーニングを組んで現在の体重。 体重は緩やかに落ちるようになって最初ほどの勢いが無くなったけど 体脂肪率が20%切ってからスルスル落ちていく。 食事量が多いので一食あたり体重が3kg増加するw 翌日にはいい塩梅の、これぞまさに一本ぐ○がでるんで快便です。 米がメインより調子がイイ。 901:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 02:55:31.83 H6uRlrUq 鶏肉も豚肉も、味付けしなくても美味いよねぇ 902:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 03:36:38.25 1WiaptHr えっ、味付けなしってどうやって食べてるの？ 903:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/30 04:59:04.35 H6uRlrUq >>902 茹でたりして、そのまま食べてる 単品で食う分じゃ、意外と味しっかりしててうまいよ 野菜とかと一緒に食べるときは、ある程度味付けするが

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