★★最強！低炭水化物 ..
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 19:19:29.87 1cGail4c
今日から始めたんで、食事内容こんなかんじでいいか誰か見てくれ。
ブロッコリー２株
さば塩焼き 半身
鶏もも肉 １枚
たまご １個
大根おろし ２cm分
レモン 半個
調味料
塩 しょうゆ エリスリム オリーブオイル
サプリ
マルチビタミン＆ミネラル
ビタミンＢ
ビタミンＣ
GWを機に始めてみたけど、意外と辛いなこれ。
脂質とたんぱく質を意識して摂るようにしたけど、思ったより食えない。
ブロッコリー食いすぎかな？
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