★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ14★★
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496:ビル
12/04/17 00:59:00.84 2KOAs7IA
>>495
ほう、なるほど
で、そんな進化だのいいからさ
オレが筋肉残し内臓脂肪を消すもっとも効果的な方法は何だと思う？
ハードトレしながら月０・５ｋｇ程度の絞りが一番と思ってるのだが？
カーボは朝と夕方にしっかり、夜は抜く
タンパク質はプロテインや鶏肉で２００ｇはとる
あー体重９２ｋｇ１８５ｃｍね
どう思う？
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4694日前に更新/302 KB
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