★★最強！低炭水化物・糖質制限 総合スレ14★★
at SHAPEUP
165:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/06 21:49:05.34 f8XZAZK4
>>161
江部さんの「腹いっぱい食べて楽々痩せる『満腹ダイエット』」という本でも
１〜２割の人が落ちないケースがあり、その一つの理由が大食漢の人で
そういう人は常識の範囲内でカロリー制限してくださいと書いてある。
ステーキ食ってもいいけど150gとか200g程度で、400gとか食う人は食い過ぎだと。
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