うｐして減量しよう
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67:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/13 02:45:56.44 LpxC14pg
プロテイン 150kcal
晩飯 お好み焼き 650kcal
納豆 90kcal
一日計 1532kcal
>>66
ありがとうございます
フリーウェイトで単位はキロです
スミスマシン使ってるからフリーウェイトって言ったら
まずいのかな？
以前は自己流でベンチだけやってたダメな人です
自己流なんで
変なとこあったら教えて欲しいです
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4967日前に更新/100 KB
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