うｐして減量しよう ..
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65: ◆87Z8PynNahbn
12/04/12 23:54:14.74 NZmqLOa+
何か今日しんどいから
ジムメニュー大幅カット
ラン二分
ストレッチ
スクワット 150×10 190×7 220×1×2
フルでやってるつもりｗ
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