うｐして減量しよう
at SHAPEUP
115:1 ◆87Z8PynNahbn
12/04/21 02:24:30.68 sdAp0ovx
体重 82.95kg
晩飯 きしめん 605kcal
一日計 1205kcal
酒のもうかなｗ
ジムで体組成計の測定したのでうｐ
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体重が申告と違うのは
トレーニング前の数値だから
いつもトレーニングで-0.6kg、サウナで-0.4ｋｇ
してから体重量ってます
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4992日前に更新/100 KB
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