【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 22:41:00.06 Q+jnBV94
生理前で体重増えるわ、睡眠不足で眠いわだったけど
取りあえず家出て7㎞歩いて来た。
早く生理来て早く終われー。

611:607
12/06/15 00:43:41.11 oW4I7UBC
>>608
ありがとう～。
31は今ダブル頼むとオマケに1個付いてくるからついついw
これで腐らずまた明日から頑張るよ。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 08:59:12.38 iIZMQ/1X
野菜とか栄養あるものが欲しくなる

・・ならいいのに
いつも甘いお菓子の事考えちゃうよね～

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:39:06.37 u/4H+1wg
今日は夜ご飯モリモリ食べちゃった。
いつもは夜は少な目にしてんのに、体重が増えたから我慢すんのが馬鹿らしくなって。
でもやっぱり我慢すれば良かった。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:43:11.50 l+CoUl1m
低血糖状態になるらしいからね

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 07:36:49.23 RYqbBkvM
予定日一週間前になっておなかが底無しになってきた。

食欲紛らわそうと思って水飲んでたら３Ｌくらい飲めた。おなかちゃぽちゃぽ。

普段は1.5Ｌもキツイのにな。
物理的に胃の容量が大きくなってるとしか思えないんだが…

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:47:18.24 NZ6TFmCY
なんかみんな怖いよ…食事制限しすぎなんじゃない？日頃飢餓状態だから生理前一気に反動がくるのでは
基礎代謝＋300くらい摂ってますか？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:09:09.79 7Ri9UNhu
普通にとってるが

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:29:22.33 g3VAtw/J
>>613
わー、全く一緒。
食事制限も運動も頑張ってるのに減らなくて(むしろ増えて)
やってられるかと思ってお菓子食いまくってしまった。
しかも金曜の夜だったから夜通し食べる勢いで歯止めがきかず。
でも今日２週間遅れで生理が来たからなんかもういいや！また頑張る！

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 13:13:31.09 q6wGY6IO
体重計乗ると発狂しそうだから乗らないようにしてるけど、体が重くなってくるのがわかる…
生理終わってまだ一週間なのに。
残り３週間溜め込む期間なのか…

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 13:53:16.19 t3+zqIdR
生理来ない。
食欲がわく。
体重減らない。
もう食事制限するのが嫌になってきた。
早く生理来てくれ。
今までの我慢が無駄になる。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 16:58:33.20 T8dZmPhc
生理3日前で食欲半端ない。朝から煮卵3つ、アイス2本、トマトサラダ、イチゴヨーグルト、チョコ菓子一箱。今日はもう食べない

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:26:50.53 QfkdqWvE
生理なるなって感じたら＆生理後しばらくは体重計らないといいよ
明らかに生理前は体が浮腫むし、眠いしダルいしとにかく普通とは違う
そんな時に計って体重に一喜一憂するなんてストレスになりそう
体重は計らずにダイエットはいつも通り続けで、生理終わってしばらくしたら、絶対体が信じられないほど軽くなる時期がくる
眠気もダルさもなく、体もスッキリする時が
その時体重を計ると私の場合は生理後絶対痩せるからモチベ上がるし、生理終わるのが楽しみになる
ドカ食いは基本しないけど、生理中の食欲はお菓子じゃなくて、ちゃんとした食事で満たすといいよ
あるいは、黒糖やナッツ、フルーツ、ドライフルーツとか健康的だけどあま～い物食べるとかね
↑どれも食べ過ぎは体に悪いからだめだよ

お菓子はなんであっても後を引くように出来てるから止まらなくなるよね

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 18:06:35.34 ST8tNjIU
生理来た～今回は＋700gくらい
大して変わらなくてすんだ～
ただ便秘やむくみがまだ治らない～
早くスッキリしたいよ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 20:08:14.37 NZ6TFmCY
>>622
ここの人たちにアドバイスは無駄だと思う…
ダイエット中にお菓子がストックしてあるのも自覚ないし
生理でどかるのは分かるけど、限度ってもんがある
自己嫌悪なってるようで、生理言い訳にしてるだけ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:03:28.43 7Ri9UNhu
お節介ブスの有難いアドバイス

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:04:51.48 7Ri9UNhu
>>624の事ね

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:16:36.87 RYqbBkvM
>>624
性格悪いね

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:43:23.26 XalptH6j
生理まであと一週間以上あるのに過食ｷﾀｰ
０カロリーのゼリー３つ食べたが、お腹が空いて眠れない。
明日早いのに(´；ω；｀)

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 00:05:30.71 jCvVJvR9
>>624
荒らしにきたんでしょ

ほっとこー

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 00:07:40.91 BpnvU/kR
THE女って感じで気持ち悪い
こんな書き込みばっか

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 00:41:21.09 vosDVtj/
ここ1週間食欲が半端なくて、毎日夜食におにぎり食べてしまった。
最近炭水化物抜きダイエットしてた反動かな、と思ってたが、昨日生理が来て
嘘のように落ち着いた。
体重も昨日から-1.3kg。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 01:41:38.20 Z0ixPVGn
昨日から食欲が急に戻ってきたら何かと思ったら生理予定日1週間前に突入…。
やたら食べたいし、きっちり食事制限も運動もしてても体重の減りは鈍るわ
運が悪いと増えてるわでこの時期って凄くモチベーション下がる…。
早く生理来て終わらないかな…。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 07:28:53.22 jCvVJvR9
>>630
THE男いたらやじゃない？w

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:42:06.43 pEuc6CUU
生理前どか食い衝動にまかせ、どか食いしてればいいんじゃないかな
醜く肥えたままだが
生理前の女は理性が働かないからね。なけなしの理性を働かせられる人が痩せる

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:13:15.80 mS43DqGF
デブが上から目線で説教出来るのも
2chの良い所ですなwww

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:16:25.09 8bf96fo0
はいはいそーですね。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:17:42.14 8bf96fo0
>>636は>>634あて。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:34:57.76 /z2TWTry
６日遅れ…きてー早くきて生理ー。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:53:12.20 +n0ufUqG
ここみてると本当に生理が遅れ気味な人多いんだなってびっくりする。ダイエットより生理不順を治すほうが先じゃない？

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 10:21:33.90 pEuc6CUU
>>635
つ鏡
どか食いを指摘されて脊椎反射しちゃってるのがデブでは？
PMSは薬やサプリあるのにさ、色々努力してどか食いするなら仕方ないが、
何もしないのに「生理前だから牛丼３杯食べた。鬱だ死のう…」とか滑稽としか

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:04:46.72 3k3CkLsF
>>630
オッサン？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:05:45.19 gyXF6wcE
>>640
＞PMSは薬やサプリあるのにさ
kwsk

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:20:58.93 +n0ufUqG
漢方ならカミショウヨウサン
命の母ホワイトやピルのことでは？わたしはピル(ダイアン)飲み始めたらPMS消えた。でも太ったけどね。効果は人それぞれだからね。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:22:03.11 gyXF6wcE
>>640
ちなみにググレはやめてね。
貴女の意見や知識をお伺いしたいから。

＞色々努力
ってとこも具体的に教えてもらえると有難いな。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 12:29:56.65 3k3CkLsF
ID:pEuc6CUU＝ID:NZ6TFmCY？
住み着くなよ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 13:32:37.86 pEuc6CUU
おお怖い。リアルでもそうカッカきてるのかな？ストレスが一番痩せないよ
>>644
じゃあ、過去ログ漁れ。今までたくさん出てきたしｗ
私は片っ端から試したし、病院行ったよ。治したかったからね

今のところサプリはｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄ、薬はﾄｳｷｼｬｸﾔｸ、ｻﾝﾘｮｳで落ち着いている
過食にはマルチミネラルだが、食品から摂ることも心がけている

規則正しい生活をして自律神経を整える＝ホルモンバランスを整える
食べ過ぎたとしても落ち込まず、運動頑張るぞ！と前向きに捉える
そんな大したことじゃないでしょ？

別に通りすがっただけだから居つきませんよｗこわいしｗではイライラ加速させてスマソ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 14:21:30.28 rD1M1dOZ
>>644は相手して欲しいだけの変態だから透明あぼーんでOK

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:29:21.80 gyXF6wcE
>>646
＞過去ログ漁れ。
貴女の意見が聞きたいって言ったじゃんｗ

婦人科行ったり、漢方やマルチミネラル試すくらいPMSきつかったら少なからずやってると思うんだけどな。
BBAならまだしも、若いと何が自分に合うか分からないことだってあるでしょｗ

片っ端から試して病院行ったりして苦労して症状が落ち着いたんでしょ？
辛い思い知ってるはずなのに、なんでそんな上から目線なの？貴女の人柄がしのばれるよ。

ホルモンバランスが整った前向きな人とはとても思えませんがｗｗ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:28:04.36 pAAO4xbG
まぁまぁ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:29:29.79 3k3CkLsF
>>646は見るからにイライラしててPMS治ってないよね

もうスルーしとこうよ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:59:06.47 YI2jGLVZ
もうやめよう。

こんな時間に唐揚げが食いたいお(´；ω；｀)

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:15:05.67 ieDyzHv1
多分ＰＭＳなんだろうけど、過食してしまった･･･
座り仕事だからか、脚はむくむし、体はだるいし、眠いし
開き直って飲んでるｗｗｗ

こないだまで超粗食だからって言い訳

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:53:19.37 j+08l+lJ
痩せ期短すぎ
生理前10日ちょいだけど、順調に減ってた体重が増え始めた…
過食傾向も出始めた
暴飲暴食だけはしないように、バランスよく食べるよう頑張ろう

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:27:05.37 Z0ixPVGn
お腹減った…。

いつも軽い空腹なら「気持ち良い」「体が軽い」って余裕でスルーできるのに
生理前って具体的に食べたいものが頭にまとわりついて離れない…。
でも生理がくる度に食欲に負ける訳にもいかないから、
白湯でも飲んでサッサッと寝よう…。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:44:46.05 j+08l+lJ
生理前の過食のときに食べたいものって
本当に体が欲してるわけじゃないんだっけ？
甘いもの食べたくなるときは何の栄養素だっけ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:50:02.50 RqOiviqR
生理が来ない
お腹すいた
早く生理来てくれ、待ち望んでいるのに！

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:51:08.39 OGjKpXGE
逆にPMS時に我慢して乗り越えたら生理終わりかけの昨日にドカってしもた…。
ダイエットって難しいわ。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:54:16.67 x4kddpmM
>>646
「おお怖い」にﾌｲﾀwwwww

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 11:27:59.69 icLhiSbH
>>646
まだイライラしながら見てそうww

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 17:06:10.11 USwffZ3I
めっちゃ喉かわくーーー

お腹パンパン足もパンパンorz

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 17:46:21.67 1hgAHFZk
もうやだ＞＜ドカ食いした。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:13:18.96 e6ciV71e
排卵時痛かなー、朝から腹痛がすごい。
なんとか仕事はやり過ごしたけど、間に耐えられない位の波がきて冷や汗っていうか脂汗？かいた。
午後からも痛みがあったから、今日はウォーキング休んでしまった。生理中も出来てたけど、今日はさすがに無理だ。本当は行きたいけど、明日に向けて体調整える日にしよう。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:13:58.54 d2KvPeTw
過食は０kcalのゼリーとカルピスZEROのローテをしているけど、
こりゃ幾ら金があっても足らないわ。
粉寒天買って人工甘味料で甘味つけたらいいかな。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:15:21.86 zozjxhzY
ダイエット関係ないかもだけど、パンツを固定するためにきつめのストレッチパンツ？
みたいなスパッツみたいなのはいてるんだけど、締め付けやばい。お腹のお肉痒い…

痩せなきゃ…

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:48:34.55 rxzrGJBw
過食モード突入目前って感じだ
食べ物に対する執着がすごい
今日はケーキで頭がいっぱいになってついに食べた
それ以外はヘルシーな食事で済ませたからよしとしよう
ここで押さえつけると、爆発してドカに走る

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:22:29.03 x4kddpmM
>>658
市原悦子で脳内再生されますたｗｗ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 02:47:25.27 y2HZlWLT
なんかここの人達ってPMSを理由に言い訳ばかりしてる気がする
バカ食いも極端だし、わざわざ買うとか完全に確信犯じゃん
それで何キロ増えた、生理来い。生理終わるのに戻らないとかそんなレスばっかり

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 02:55:12.31 ZBTKvCNu
何イライラしてんの？生理？

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 05:15:59.75 CbBMJJ/a
>>624
>>640
>>646
>>667

だから住み着くなってｗｗｗｗ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 07:32:20.69 KlDlgyBH
>>646
お前はガリだけどデブに男とられたのか？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 08:11:13.42 oYIaaScm
>>667
PMSさんチィーッス
もう来ないって言ってたのに叩かれて悔しかったんだね

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 14:47:38.53 eMaGUz+7
生理2日目
お腹イタい
ショコ10分くらいでダウン
こんなんで痩せるのか、自分と、問い掛けたがお腹イタいから無理

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 14:56:44.79 yw1WMHB9
ここはPMSスレだから、どうしても食欲や生理の体重増減の話題になるだろうよ
PMSも克服してダイエットも順調だよって言いたいのかもしれんが
どうして上から目線なのかｗ
ここに食べ過ぎた～とか書くことでこれ以上の暴走を抑えれることもあるし
極端な過食の人はダイエットやる気あんのと思うこともあるけどさ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:25:35.79 1u+vcCuN
>>672
無理すんな。休むのもダイエットには必要だよ。
生理の後の痩せ期で全力で頑張れば良い。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 17:33:58.36 7RuNt/fV
>>674
優しい言葉ありがとう

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 22:49:25.58 CbBMJJ/a
>>669
これはひどいｗ

他人の過食がそんなに許せないってことは、>>667自身にすごい過食欲求があるんだろうね。
PMSじゃなくて摂食か糖質なんじゃない？

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 22:57:15.32 L9QrEc7N
ID

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:15:37.31 iqJvaLBe
生理来そうなのに来ない。
早く来いよー。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:17:58.71 WSOdbri2
おにぎりだけ食ったらスイッチが

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:17:40.00 zk7qT3g+
釣られ過ぎ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:20:32.63 pCnawYpd
な、なんで自演してるん・・

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 08:28:08.91 V+/u7ez2
(´･ω･`)さすがにもう釣れないか…

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 12:56:55.44 cKoTMabP
今生理中なんだけど貧血・立ちくらみが酷すぎる。
立ち上がると視界が福本漫画見たくぐにゃあ…ってなったり真っ暗になったりする。
数秒ぐらいで治まるけど…鉄分のサプリでも飲もうかな…。

昨夜は風呂場でもクラクラした。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:41:35.32 e0KjyrQt
生理まであと２週間…溜め込み期が３週間、痩せ期が一週間しかないよ…辛い。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 15:05:34.23 JDH2A/zI
生理まで１週間
便秘っぽいのはこのせいか・・・いやいつものことかorz
吹き出物はそのせいだな！
・・・いいえいつもの事です

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 15:28:25.10 pDu6yyeF
生理中だからか立ちくらみと頭痛が酷い

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 18:27:09.70 pYfZMExc
食べる量も増えるけど体温があがってるのか暑くてたまらない
そんで冷たい飲み物を飲んでしまって・・・

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:03:04.76 sM0KuCaX
>>687
で？

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:21:34.99 CFuQ+Hhg
昨日今日あたりが排卵日なんだけど、食欲が止まらない…どうしよう。
せっかく体重落ちたのがパーになってしまう…。
食べても食べても満たされないこの気分が嫌だ。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:47:07.06 oDaIHDiJ
おっしゃー。やっと生理来た。
生理後体重減って欲しいから今からジョグる。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 21:31:53.27 BSyL90nM
生理前だけど不思議と食欲もないし体重も順調に落ちてる。

こういう時って生理に入った途端に物凄くむくんだりするんだよなぁ…。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:29:31.16 PlVCjlhe
生理一週間前突入
体重は減らない、今日はカロリーオーバーしてしまった
明日は調整するぞ
食欲は我慢

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 00:42:54.84 vMGY2Ik8
>>691
まさしく！
自分が今月そのパターンだった

生理前、珍しく食欲無くて安心してたら、
通常、生理になったら取れるはずの浮腫みが酷くなって
生理後１週間経っても浮腫みが取れなかった

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 03:28:57.73 wx873zUz
リアルでもネットでも他人を不快にさせて
自分の気持ちを保ちイライラを緩和する、この方法が楽で効果絶大。
と、このスレの流れ見て思ったわ。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 03:41:46.51 pa/zlbA1
そんな事ないから…

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 03:47:34.06 LD4P2Z01
えーと、うろ覚えだけど…
女性は共感力に長けていてストレス解消が上手いんだとか
男性は我慢とかプライドがあって溜め込むから長生きしないらしいよ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 03:54:17.21 j0zWgtLI
なんかイライラしてる人多いね…

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 05:31:07.49 kWKOkE1K
生理スレだから・・・

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 08:11:03.58 82D/vb9Z
>>694
PMSさん、おはよ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:14:33.15 1kIgi0SU
食べても食べてもおなかが空くモード突入ｗ
仲間がいたと思うとちょっと気が楽
自分だけかと思ってた

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:41:34.69 S49iD22Q
食べても食べてもおなかが空くモードｗｗ私もｗｗ
これ、なんでなのかな？
明らかに普通の時より食べ物がストンストンとおなかに入っていく。
骨盤開いて胃腸の容量大きくなったりするのかな？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:51:18.02 j0zWgtLI
低血糖や貧血で倒れそうとかじゃないなら
なるだけ精神力で我慢しようず

食べ物を口にしまくる習慣って1度つくと後後ツライよ…

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:06:12.82 hp7BRJi8
その場ダッシュすれば血糖値が上がると前ガッテンで言ってたから、
空腹感じたら無酸素運動してみては？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:16:01.30 5vzqdZ4Y
生理とまったまま
５月上旬の予定日に来なくてそのまま
もう減食やめて普通に食べてる
体重は増加傾向なのに。
いつになったら生理戻るんだろう
いったんとまったら復帰まで何ヶ月かかかるものなの？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:22:10.83 cxznURFH
とりあえず婦人科いきなさいよ。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:39:28.50 wx873zUz
生理面倒だな・・
暑くなるこの季節、生理中にエアロしてシャワーして流れる水が血まみれでウザくて
体拭いて血が付いてイライラして、体湿っててパンツ履き辛いし
動くと体温上がってナプキン蒸れるし気持ち悪いし

生理中に下痢した時なんて最悪だよな。
下痢ウンコと血と交互に何度も拭いて時間掛かって。
トイレ暑くて蒸し蒸しして汗出てパンツ上げ辛くて。

生理中に運動しても体重増えるし、かと言って食うわけにもいかんし。
痩せすぎて生理止まったり、年齢で終わったりすると
骨がスカスカになりやすくなるとか・・・もう良い方に転ばない。

本当にイライラするなｗ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:10:10.12 1kIgi0SU
空腹感が無いのに出る食欲は運動で発散してる

体重は一ヶ月トータルで考えてないと疲れちゃうよね

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:30:25.10 01nh7teF
生理来た！PMS期の食欲も乗り越えて一安心。

PMSのときはもの足りない分スープ1杯おかわりして乗り切ったよ。運動はダルいから調子いいとき以外しなかった。
ドカに走ったりイライラするくらいなら、みんな無理せずに自分を少しだけ許してあげてね。
頑張ろう。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:40:42.47 1kIgi0SU
>>708
よかったね
私も来週あたり乗り越え予定ｗ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:52:47.83 S49iD22Q
私はおから蒸しパンと糸こんにゃく料理で乗り切ってる。
生理前なのに便秘しなくていいかんじ。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:01:13.95 4KH65WVq
生理直前になると便秘もしていないし、ドカ食いしてもないのに、いきなり2キロ位増える
生理後に戻るから浮腫んでるんだろうな
思いっきり運動出来ないしイライラするよ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:05:23.73 01nh7teF
>>710
それいいね

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:41:26.20 82D/vb9Z
生理が来ると異常な食欲がピタッと止まるね
やっと食べ物の事以外考えられる

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 01:34:29.15 kAtGHWmQ
せっかく生理終わったのに、その後激務で深夜になったせいで全然運動できなくて一週間経過
せっかくのチャンスだったのに…

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:57:47.18 EwkL9QYL
PMSの異常な食欲とむくみで毎月4キロは増えてるんだけど、今月頑張って食欲と戦った！0.2キロしか増えなくて生理きたぁぁ！めっちゃ嬉しい。生理後が楽しみ。
夜お腹が空いたらお酒に逃げちゃったけど、食べなくてすんだからこれからも頼ろうと思う

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:30:12.01 C5SexANE
自分食欲は増したりしないんだけど生理中の眠気とダルさが辛い。
日課のジョギングもやる気起こらないし
無理して朝ジョグしたら走りながらイライラｗ
生理痛はほとんどないのに動きたくないし寝てたい、でも動かなきゃっていう気持ちの繰り返し…

早く終われ～！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:30:23.51 cxKgyuWW
むくみとお腹の張りがひどくて辛かったんだけど骨盤まわしが私には効果てきめんだった。

生理前は骨盤内の臓器が腫れたりして血や水分が滞るから、そいつらを優しく圧迫してほぐしてあげると良いんだって。

骨盤に手をあてて、ゆっくり腰を前後左右にまわしたり、上半身を前後左右に倒したりするだけ。

骨盤の中を意識して「ほぐれろ～」と思いながらやるのがポイント。

毎日テレビ見ながらとかトイレ行った時少しでもやってたら、生理前の下腹ポッコリとむくみが劇的に解消されたし、生理痛も楽になったよ。

初めてやったときはオナラがいっぱい出てびっくりしたから気をつけてｗ

長文失礼しました。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:53:55.57 EvS3uYQK
>>717
エアフラフープ好きなんだが、ゆっくりやってみるよ。ありがとう

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:56:33.61 Bw8VL5K2
>>717
試してみる

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 19:48:22.55 2lX+pdcj
体重の減り具合で生理がいつくるのがわかる。
便利だなー

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 21:15:22.55 GqrSPPwC
食べても食べてもまだ食べたい
お腹はいっぱいだけど食べたくてしょうがない…

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 09:53:35.67 BAdRrepJ
腰回しは骨盤矯正にもなるから、生理痛にもいいよね。私もしよう
生理前の過食衝動をやり過し、食事制限出来てる！と喜んでいたら、生理こないｗ
昨夜お寿司ご馳走になり、久しぶりにお腹いっぱい頂いたら、今朝きた
分かりやすいｗｗｗｗ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 13:08:46.66 4FNXwZ+t
わかる
１０日前ぐらいに体重ちょっと増える
過食衝動に打ち勝てない日が２日ぐらいあるから、そこでカロリーオーバーｗ
そのせいもあってか直前にまた体重増えて、始まったらドンと落ちる
痩せ期は生理終わりかけから２週間だけ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 14:35:56.63 VhtBrWiX
生理後１週間で過食きたorz
野菜スープ飲んで刺身コンニャク食べてようやくお腹いっぱいになったけど、
唐揚げ、アイスの衝動が来たらどうしよう･･･

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:28:50.26 pEXCUxBy
3日目、お腹ゆるい

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:06:43.47 tp9Duel2
今日銭湯の体重計にのったら70kgもあった
10kg増えてるんだけどさすがに体重計壊れてるんだよね…
生理前とはいえありえない数字で血の気が引いた
もしかしたら70はないけど65くらいはあるのかな
ちゃんとした体重計で測りたい

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 00:17:12.35 4CDWpUuI
>>726
いやいや体重計位買おうよ。
デジタルでも2000円位なもんだよ。

生理が終わって、順調に体重落ちてる。
身体も軽いし快適。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 01:09:03.65 EzLb47P5
体が欲していたので、こんな時間に煎餅を５枚食う。
もう知らん！

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 02:13:52.33 BGG+2PSU
久しぶりにチョコいっぱい食べちゃった
260kcal分...でもその分抜いてるから今日は許して！

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 08:30:45.53 wn9N2X8S
生理前はレコダイ付けたり運動して体重キープ成功してたのに
生理中になったら何故か体重増えてやる気ダウン・・
早く終わってくれorz

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 09:27:15.27 yvOOAuom
少し遅れてる
体重じわじわ増えてるから早く始まってくれないと・・・

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 10:57:21.17 DKvEfW/L
1年間続けてたピルを今月からやめたから久々のPMS
この常時不愉快な感じ懐かしいｗ
なんかピル服用前の記憶ではドカまではいかなくてもお腹苦しくなるくらいたくさん食べるとだいたい次の日に来てたな
なんでなんだろ

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 15:00:39.71 NZ8qSle2
生理不順で2～3ヶ月に1回ぐらいしかない。
PMSが酷く、パン系の過食が抑えられない。
酷い時は10kgぐらい増える→生理が終わると徐々に戻る。
生理痛とか出血が酷いとかは殆どない。

不順なのは昔からだからそれほど気になってないんだけど
過食傾向が最近ちょっと常軌を逸してると思うので、勇気を出して
婦人科に行ってみようかと思ってるんだけど、この程度のことで
大げさなpgrとか思われたりしないかと不安。
過食といってもデブの甘えと言われればそれまでだしなあ。

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 15:55:18.62 xeUZh7rU
生理きたらピタッと死にたくなくなった。
終わったらダイエット始めよう。

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 18:28:21.42 wn9N2X8S
>>733
不順なら行きなよ～
婦人科は若い人ばっかりで意外と行きやすかったよ

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 22:03:50.31 pX9uW77V
>>734
イキロ

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 00:04:48.63 GWhvaAKa
自分自身の体調より、バカにされることの心配の方が大事なんだ……

なんつーか、スゴイバカとしか思えない
こういう人が自分のメンツにこだわった結果、処置不能レベルまで放置して
手遅れﾁｰﾝ☆
合掌ﾅﾑｰ
てなエリートコースまっしぐらなんだろうね

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 01:54:53.38 8WzQZ6h+
>>737
まあでも気後れする気持ちはわかるよ
ただでさえ病院って行きにくい場所だと感じる人もいるし>>733は今もしかしたらPMSでネガティブになってるかもしれないから余計ね
その言い方はちょっとひどいかもよ

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 02:30:46.69 Pd1r9Xco
>>733
自分も昔から同じ。もう2ヵ月ないよ。つか、ダイエット方法がマズかったのか1年位止まった時もある。
婦人科には昨年末から最近まで行ってたけど（癌の疑い有りで）検査は異常なしだった。
その時基礎体温表をつけるように言われ今もつけているけど、
昔からひどい生理不順だと話したが、出血しなかった月でも排卵が確認できるから問題ないと言われたよ。
とりあえず、診察は受けた方がいいと思うけど行くまで時間あるなら基礎体温表をつけてた方がいいよ
しばらく通院して先生に基礎体温表のチェックをして貰うようになるかもしれないけど

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 02:34:49.53 Pd1r9Xco
度々ｽﾏｿ

あ、生理不順が心配なんじゃなくて
過食の方の心配だったら婦人科より精神科か心療内科の方がいいんじゃない？
婦人科でも薬は貰えるとは思うけど専門医に貰った方がいいよ

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 03:38:02.07 fky+yZnv
適当な薬出されて向精神薬中毒になるのがオチなんじゃないｗ

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 07:05:46.84 jrtNyrGz
生理予定日一週間切ったのにむくみもせず体重も減少傾向。
逆に生理がこないんじゃないかと心配になる。。。

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 08:36:27.96 3dR0Jmei
自分の体験だけどbmi24超えると生理不順になりやすい気がする
しかも極端な冷え性で疲れやすくてせっかくの若い時期を無駄にしてしまった
もっと色々ケアすれば良かったなと思う

その後22以下になったけどだいぶ体調がいい
でもまだまだ太いので運動メインでダイエットしてる

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 15:37:30.44 9+3om+4Q
生理前ってどうしていつも風邪ひくんだろう。
喉がイガイガする！普段から風邪には気をつけてるのに、生理前だけは免疫力の低下に敵わない！ムカつく！！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 16:54:56.50 DddHAIJX
>>742
今回は自分もそれだったわ。
自分の場合は、予定日より三日遅れたけど、ちゃんと来た。
過食と浮腫みは始まってから来た。
心配しなくても大丈夫よ？！

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:10:08.19 IQDiQAyT
男の方がダイエット簡単なのかな～
毎日痩せ期ってか

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:18:46.00 QhTbQ3WT
あーまた体重増加の時期がきた。
排卵日から突然増える。
生理終わると減るのは分かってるけど、
毎月毎月しんどい。

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 21:53:33.75 jrtNyrGz
>>745
ありがとう！信じて生理をむかえます！

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 22:56:20.42 MCuM43+7
>>746
それ王道スレで書いた人がいてフルボッコされてたよ。デブ男のす…巣窟かとｗ

生理さえなければと常々思うくらいPMSも生理痛も辛い

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/25 23:35:00.75 kueUUbAZ
生理こない、明日か明後日にくるかな
過食も継続中　ドカはしていないけど設定摂取カロリーはオーバー

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 00:11:32.91 Cujr8xpo
体が溜め込み始めたorz
便秘真っ最中だぜ～

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 00:29:57.07 c/HD9Bq3
>>746
痩せ期もそうだけど、女なら、胸を残したいと思うけど
それは、痩せることと相反することだから大変だけど
男なら、そんなこと気にせず痩せられるんだから楽勝だよ

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 00:44:03.68 ptNOddZJ
>>734すっごいわかる
生理前から初期位まで、だいたい常に死にたいって思ってて
独り言で「死にたい」と言い、ネットで「死にたい」と検索してる
例えば今こんなこと書き込んでるのも忘れてそうなる
んで始まってある時ピタリと止んで気付く。本当不思議

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 01:29:21.26 ABqvrI2f
生理前日の過食衝動ってもう生物学的に何のためなの？って思っちゃう
意味無いじゃんっていつも思う
体に間違ってると伝えたい

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 07:15:44.31 7YTSNQj5
>>749
さすがデブ男ｗｗ

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 08:41:43.01 vFqaCV7T
朝からラーメン炒飯セット…
昨日は朝豚骨ラーメンのブランチつけ麺。

朝から顔のむくみはんぱない。
気をつけて野菜中心の生活してて3kgやせたのに、PMSでなにもかも壊れる。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 11:31:43.67 B2thN4Ff
生理が遅れてる
すごい不安・・・体重落としたせいだろうか
でもガリになったわけでもなし・・

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 12:59:01.26 43+IPWlF
>>756
どんだけラーメン好きなのよ

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 17:30:34.56 AxpFkfSn
眠いだるい肩こり腰痛。
とてもジムに行く元気がない。
もういや。ダメ人間だわ。

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 19:27:15.57 f//O9vF7
>>759
ダメじゃないよ。
いたわってあげて。

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 21:27:00.10 AxpFkfSn
>>760
ありがとう。
優しい言葉が心に染みるよー(涙)

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 22:22:07.91 MI6SBNYe
>>755
PMSや生理痛持ちの女と健康な男を比べれば考えるまでもなくダイエットは男の方がラクに決まってるよねｗｗ
そして女の8割はPMS・生理痛の自覚症状があるらしいから一般的にも女より男の方がラクって言っていい
生理周期でみる女の痩せ期って要するに男でいう普通の状態でしょ？
男うらやましい

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 22:57:22.22 wSAu5h0E
肥満体の脂肪細胞って、炎症を起こしてるんだって

で、生理痛やPMSを強く起こすのも
脂肪のせいで炎症が起きやすくなる上に、ホルモンバランスが崩れるから、
炎症を抑えるホルモンが足りなくなってしまうからなんだと

つーことは、体脂肪を減らしてホルモンバランスを調えることが重要なんじゃね？

PMSがきつい人ってデブってことかなｗ　

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 22:57:31.74 7YTSNQj5
生理前と生理中は何しても痩せない人もいるしな・・・

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:00:11.09 taKeUv1y
生理来たとたん糖質中毒気分収まったわー

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:16:32.70 SwusIZLN
ここ２～３日、食欲が酷くてなんでかと思ってたら生理来たよ！
このまま生理が終わるまでを乗り切れば痩せ期がくるよー
早く生理終わらないかなー

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/26 23:18:49.00 B2thN4Ff
生理来てる人うらやま
先月より２日過ぎただけなのにこんなに不安だとは・・

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 07:52:52.26 jsmcjQqv
>>763
PMSに関してはわからないけど、生理痛に関しては脂肪(筋肉)は関係あるよ。

腰回りの筋肉が少ないと骨盤が開き易くなる(内臓も下がりやすい)
↓
水分(浮腫み)が脂肪にたまり子宮、卵巣周辺が圧迫される。
↓
血流が滞る。
また排卵後はホルモンの働きにより腸の運動が鈍くなり便秘しやすい(筋力が少ないと尚更)→更に血行不良へ
↓
生理がくるとホルモンによって子宮収縮し、内膜(経血)を剥がし体外に排出しようとするが、浮腫みや血行不良、便秘により圧迫されているため痛みが起こる。

生理痛のときう●こしたら痛みが和らぐのはこのため。

生理痛やPMSについて、もっと学校で教育するべきだよね。
こんなに身近で重大なことなのに軽視されすぎだと思う。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 08:48:14.59 4JVohp2w
今月頭からダイエットしてて4kg落ちてたのに一昨日、PMS始まった辺りから1.5～2kg増えてる…
ダイエット中と生活は変わらないのに。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/27 09:43:41.44 IO5gpJEV
順調に減っていたのに、なんだかむくみと過食が始まったぞと思ったら
一週間も早く生理が来た。しかもちょっとしんどくて動く気になれない。
ＮＨＫの陰謀にのせられてアーモンド食べ過ぎて、時間差で体重が増えた。

今月末までに50kg⇒47kgになる予定で、47.3kgまで減っていたのに49kgまで
バウンドしたよ。動く気になれないというのが困った。だるい。

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 11:27:15.79 qSa+I+B3
>>770
それくらいなら生理終わったらすぐ落ちるよ。
生理前の体重は悪魔が見せる幻覚だと思って！

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 11:36:38.41 px2WI3ec
生理がこなーい
喪女だから妊娠とかありえんし・・ダイエットのせいかorz
先月は来たのになぁ

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:03:29.82 /pZ3aSIP
質問です
生理が終わって痩せ期です
この時期はいつもとおなじ生活リズムで痩せますか？
昼置き換えしています

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:24:39.08 Ali4GDhQ
生理来た
体重はまだ落ちない…生理前食いすぎたか…
ちゃんと食生活のリズムとりもどさなきゃ
お腹痛いから運動はあまりしたくない

775:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:30:17.65 kx2/Gt55
生理にまつわる苦しみを吐けるこのスレがあって良かった。

収まると自分でも嘘だったんじゃないかと思う衝動の数々。
他人様が苦しむ姿を見て（知って）はじめて、ああ、あれはわが身にのみ
訪れる甘えではないのだと実感できる。

今日から再びダイエット。人生のトライアスロン。
みんな、生き抜けよ…。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 12:45:48.20 7I6MpBFI
>>775
イケメンすぎわろた

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 13:17:07.86 /pZ3aSIP
>>773です
真剣に質問しています
誰か教えて下さい

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 13:34:25.93 MTNJ9tSO
真剣ならググるだろう

779:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 13:40:33.57 SuP67WqM
ちょっとワロタ

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 14:06:58.14 /pZ3aSIP
>>778
真剣なのでググりました
自己解決しました

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 01:51:01.37 Iw4ZI3Hp
生理前～中に膝が痛くなる人います？
歩けないくらい膝が痛いんだけどヒザの病気なのか生理前だからなのか分からない
今までヒザを痛めたことはないし思いつくのは生理前ってこと
今まで腰や関節に来てたものが膝に来たのかな

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 03:21:18.24 HU0pdQw2
>>781
稀なのかもしれないけど、私も膝痛くなる。
今日そんな距離歩いてないんだけどなぁ

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:15:44.08 1YdjS4wn
せっかく10日で2kg減ったと思ってたのに、
生理前のせいか、4日で2kg増えて、元のもくあみ…。
食事を節制したり運動したり、あの努力はなんだったんだろうと思う。

生理が終わったら、また少しはやせるのかな。
あと、暑いのがすごく苦手で。暑い時期に減量するのが精神的に厳しい。
（夏でも食欲はあるので、夏やせしたことがないです）

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 07:30:23.05 wySY/W/I
>>783
でも10日間で2kg減らしてなかったら、いまごろもっと増えてたってことよ？
前向きに頑張れ！

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 08:24:26.21 H29KGxpB
最近私も膝が痛くなったんだけど生理一週間前だからか…
絶賛増量中なのではやくきてほしいな。

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 11:11:53.74 ABnT4VGz
腰痛対策と同じように、半身浴で温めたり、
ストレッチをして血行、リンパの流れを良くしても軽くならない？
改善方法分かるといいね。
膝って…歩けなくなるどころか、立てなくなるじゃん…。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/29 14:38:37.28 2fys7Ocv
生理二日前～生理二日目ぐらいの4日間、まったく体重が落なくてガッカリしてたけど
生理3日目の今日になって突然ストンと体重が落ちたから安心した
むくんでたのかな。とにかく良かった。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 09:07:51.12 deVLmuW+
北

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 10:21:30.31 rRYq8x4Y
予定通りきた

しばらく水泳出来なくなるから、ランニングマシンの時間長くしてウォーキングもしよう
ほんとは泳ぎたいけどタンポンに抵抗がある…

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 12:47:55.53 vJMvBlLZ
そのほうがいいよ
冷やすとよくないし菌が入るだろうし
なにより生理のときはタンポン以前に禁止ってなってない？

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 13:17:08.82 rRYq8x4Y
確かに冷やすのはダメだよね
生理中はダメなんだ…知らなかった
どっちにしろ入らないけど後で注意事項ちゃんと読み直してくる

よしウォーキング頑張ろう

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/30 20:56:10.93 CIZjkiFh
生理5日目

ほとんど経血も止まってたんだけど
ウォーキング中にいい感じに体が熱くなってきた時にジワっと生暖かいのでてきて焦った。
もちろんナプキンは付けてたけどこの感覚嫌いだわ…。

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:43:08.47 3qUBc7TW
やっと来た
来るときいつも意識が遠のく感じが何回も起きるからすぐ分かる

今回、腰回しをやってみてたら生理前日の便秘とお腹パンパンが無かった
今のところ生理痛も楽
ありがとう>>717

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 01:44:20.57 3qUBc7TW
あげてすいません

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 03:27:59.23 YlflTOPr
生理1週間前。
今回はいつもより食欲があまりなく
さぞかし体重落ちてるだろなと思ってたら
まさかの1,5kg増orz

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 12:36:49.07 aOrWUxJw
膝痛くなるのって自分だけかと思ってた
特に10代の頃は下腹部痛＋膝痛でしんどい時があったな
立ってるのがちょっとしんどいくらいだったけども

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 15:56:05.54 jxhsmloU
生理きたけど痩せず。生理前の増加もなかったからだろうけど、生理ボーナスがないのは寂しいなあ。

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 19:12:26.61 YI7ntB4d
>>792
わざわざ書くことじゃない

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/01 21:57:11.52 ddiMyUWh
来ないぞ！
絶賛溜め込み中だと言うのにどういうことだ！

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 01:54:28.41 gA+nZ82v
元々酷く不順でダイエットするといつも止まるんだけどさっき3ヵ月ぶりにきた！
これでやっと体重減りそう。でもなんかすぐ終わりそうな感じがしないでもない。
前に知り合いに不順と話したら更年期は30代でもなるから更年期だったりして？！と言われ、
基礎体温つけて婦人科に行って詳しく検査もしてもらったがまだ更年期ではなく子宮も異常なしで
排卵は確認出来るし元々不順なら生理は来なくても問題ないと言われ薬も出なかった。
でも生理来ないと来るまで食欲が半端ないんだよね。自分はあまり浮腫む事はないけど。

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 11:10:55.91 qpKnJ1sO
言われてみれば私も生理前右の腰と右の膝が痛くなる。
なんか普段ちょっと調子悪いところの痛みが増幅されるかんじだなー。

何が原因なんだろね？
むくみかな？

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:50:25.71 HS7KqCc9
痩せ期なのに全然痩せない！全く痩せない
どうゆう事？
先週から期待してたのに裏切られた感じ！
生理痛より憂鬱

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 14:59:08.20 qNVKV+ZL
今朝から生理なんだけど、むくみがハンパない。

誰か助けて

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 15:54:57.26 JxLw6AcI
ダイエットで運動始めたら、毎回1日目は腹痛と腰痛あって身体も全体的に重くてだるかったんだけど
それが無くなったし、
不規則だったのが予測日通りに来るようになって、PMSっぽい症状も出なくなった

あと前はやたらチョコ食べたかったし、色々どか食いしてたのにそれも何故か収まった

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 16:20:56.20 JxLw6AcI
>>803
もうしてるかもしれないけど足湯とかして体温めるといいよ
あとは、軽いストレッチとか

あと喉渇いてるときは水よりお酢がおすすめ

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 17:09:42.43 qNVKV+ZL
>>805
ありがとう
むくみ過ぎて、掌とか足の裏がチクチク痛みまで出てきたから
教えてもらったこと試してみるよ。

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:26:07.38 qKTBwbGA
ピザと甘いものたべまくっちゃった

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/02 22:56:06.90 LJ/+xqdE
今日すごいドカ食い衝動に駆られたけど
ぐっと堪えて運動がんばってきた。
フランスパン1本丸々食いてー
クッキー食いてー
明日は休みなので耐えられる自信ないよ…
生理早く来て。ウンコも出ないし。

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 00:32:21.05 fL1BTCux
今日は休みだったから昼～夕方にかけて思いっきり食べた。ミートソースパスタ、パン３つ、チョコレート一箱、べじたべる、ヨーグルト。夕食は無し。

いまちょっと小腹が空いてきたがもう寝るわ。ドカも早い時間に済ませればなら太らないはず。

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 02:23:57.45 zDN2V6Y2
ここ見てると食べ物の単語が並んでるから余計食べたくなる、だめだな

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 09:19:50.26 kR4mdmiU
溜め込み始めた感じがする
PMSもはじまた
減らないし増えるし食べたいしでイライラする
あと一週間くらい痩せ期あると思ってたのに！

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 09:26:14.84 riSs/PSo
今朝きたお
今回はそんなに過食もなかったし、下腹も膨れてない気がする。
過食は寒天＋人工甘味料で耐えたわ。

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 09:55:49.84 6jJTPI20
体重がずっと変わらなかったんだけど、生理終わったらまた減り始めた。
生理ってすごいねぇ

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 10:56:12.60 7B0n3x+R
>>812
寒天、お腹ふくれるよね
どんぶり茶碗一杯たいらげてしまう
私は黒蜜ときな粉かけて食べてる

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 11:21:38.71 2+xKiYLz
生理毎回一週間ちょうどで終わるしみんなそのくらいだと思ってたけど
正常3日～7日なんだね

一週間だと一ヶ月の4分の1が生理だから、3日で終わる人が羨ましい
そのぶん量が多かったりするのかな

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 18:14:16.23 8ugsKejE
晩御飯まで我慢できなくて、さっきイカキムチとごはんとポテチ食べちゃったよ(;ω;`)
昼に起きて、カレーライスも食べたし
夜抜いたらカロリー調整できるかな？
でもあと12時間以上何も食べずにもつ自信ないよ～

ひとまず、今晩は豆腐で空腹をゴマかそう。。
はあ、マック食べたーい

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 19:04:16.88 7BZXdkbY
朝おにぎり二個

昼芋パン、生キャベツ200グラム、手作りレバニラ、エンゼルクリーム３つ、アイスコーヒー

まだ食べたいよ
ひと口20回は咀嚼してるのに

最近1500位にバランスよく抑えてたのに……

早く生理迎えて賢者になりたい

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 20:11:32.70 1oDt1jVr
生理3日目。過食しちゃった…
今回生理始まっても止まらない…

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 21:29:32.39 uSJn0/pb
いつもは生理くるとストンと痩せるのに今回は痩せず。。くそー

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/03 22:31:51.96 N6yl8t6T
たぶん今日は2000カロリー以上
余裕で食べている。
自己嫌悪。

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 00:08:48.99 KvQFzQtI
どーでもいいんだけど、
3ヶ月の予定が一気に見れるスケジュール表を手作りして、生理の日を見てたら面白い
きっちり28日周期になってたわ
過食はしないんだけど、妙にイライラするのがきっちり2日前だと気づいた

でも、もっと以前に気づいとけ自分…　

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 09:19:16.86 c1VkEvns
生理キターーーーーー
賢者モードｗｗｗｗｗｗ
浮腫みもとれて
便秘も治って
気分爽快！

823:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 11:26:29.17 GI7p6Srf
賢者モードは男だけのものじゃないよね！w

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 13:49:39.88 6I0GvIql
雑穀米食べるようになったら、過食衝動やチョコ欲求が全然無くなってビックリ
しかもお通じすごい
ミネラル不足だったんだね
よく入っている、あわもちはマグネシウム豊富だって

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 14:01:37.84 WmQpnEpX
昨晩お腹減ってしょうがなくって二日分くらいの食事を一気食い
米、野菜、卵、魚、ヨーグルト、ドライフルーツ、ナッツなど
ジャンクじゃないのがせめてもの救いか…
その後猛烈に眠くなって歯も磨かずに寝てしまった
体重計乗るの怖い

>>824
粟おいしいよね
雑穀米大好きだから、食べ過ぎないように普段はよーく噛んで食べてる

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/04 16:02:41.16 +mz71q/C
生理キターと思ったら切れ痔だった…ふぅ…

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