【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

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550:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/07 22:46:02.52 xrbdu5Rf 生理前、食べたい衝動がきつい。 キャベツやセロリなど野菜を煮込んでスープにした。 とりあえずそれを食べて満足。 前はコンビニ唐揚げとか食べまくっていたけど、野菜スープで満足出来るとわかって気が楽になった。 551:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/08 07:55:31.77 ocjEk2ft 昨日で禁酒6日目、と同時におからクッキーも取り入れつつ、運動は元からしてる。 でピーク時から6日間で1.7kg減。 生理予定日があと5日後ぐらいだからこのままキープしていきたいなぁ。 やっぱ酒はだめだね。満腹中枢麻痺するし。 552:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/08 15:06:14.25 qjOz5YY3 今、食欲に支配されて お菓子がっつく所だった 危ない危ない・・ 運動するかな 553:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/08 19:52:31.51 WgjVas8A いつもおいしく食べているものがおいしく感じない・・・・ 毎日、ゆで卵を一個食べているんだけど、今日は生臭く感じた。

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