【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】 at SHAPEUP

[前50を表示]
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 20:46:26.70 o3qaquw3
土曜日が生理予定日だけど、今月は珍しくドカ食い衝動がないなって思ってたのに…
今日ついに手が止まらなかった。
あと2日なのに！

501:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/31 23:47:04.19 pLN6bYXK
>>496 >>498
お二方ありがとうございます。ずっと悩んでたので安心しました(^o^)

早く生理来て、便秘治れー

502:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 03:31:37.08 iCKoTedP
>>501
マジで体が溜め込む方向になるから出ないですよね。
分かります。
浮腫むしお腹が張るし；

女って毎月変化があって大変なのに長生きなのは不思議。

503:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 14:32:40.65 dZ7Teq7F
>>502
むしろ毎月血が入れ替わるから女性の方が長生きするらしいよ

504:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/01 22:43:32.63 pvCmWXA1
86.30歳、男性は79.55

生理を我慢するおかげで6年長く生きられるんですね。

505:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 02:04:53.75 0N1shq7b
>>504
また伸びてたよね、日本人の平均寿命。
もうそろそろいいだろ、現役世代の負担は重くなるばかりだし、
長寿が幸せなんて幻想。
早く楽にさせて・・・・

買い置きしてた野菜をこんな時間にいろいろ食べてしまってるｗ
特に旬のものはいいね、きゅうり、トマト(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

506:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 06:40:58.57 Ax9RgEBV
もういや。
お腹が張ってて気持ち悪いから
普段よりは食べてないのに1,5kg増orz
ジーパンきつい。

507:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:31:38.24 OW7uYjGI
生理終わったー！二週間近くずっと停滞しててゆるーくダイエットに切り替えてたのに、今日やっと44キロ台キター！もうウハウハ

これからの二週間近くは運動しまくるぜ！今から掃除して洗濯して散歩行ってくる。みんなも生理終わるまで頑張れ！

508:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:36:34.64 8sNLVK8E
生理始まると嘘みたいに食欲なくなるから毎度ビックリする
今生理前で食欲UP、でも適当に甘いものつまんどけばドカすること
はないかな？

509:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 10:45:04.24 F3xmOtFZ
生理始まる前より始まってから甘い物欲求が強いのはナゼなんだい？
今日も朝から食べちゃったよ！

510:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 11:09:14.73 HiZUwKWs
３週間遅れでｷﾀｰ━━(ﾟ∀ﾟ)━( ﾟ∀)━( 　ﾟ)━(　　)━(　　)━(ﾟ　)━(∀ﾟ )━(ﾟ∀ﾟ)━━!!
早速500g減ってる。
生理前は半身浴1時間でやっと体重キープできていたのに!

511:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 14:05:00.16 +sb71WrL
何もする気になれない
食欲だけある最悪

512:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 18:51:00.99 sWVo9Zof
>>511
あるある
料理しないですぐ食べられるものばかり欲しくなる

513:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 19:12:58.29 +sb71WrL
>>512
まさにそう！
共感してくれて嬉しかったありがとう

514:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/02 22:54:11.89 K/+d6rdW
自分も>>508みたいに生理になると食欲無くなる。
生理じゃ無い時の方が食欲に困る。

515:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 00:01:32.70 I78vR3hG
私も食欲ぱったり無くなる
今日食べたのは、ゼロカロリーのゼリー１つ、野菜スープ１杯、ソイジョイ１本。
生理前ならゼリー４つ食べても満足しなかったのに、余りの違いようにビックリ。
これで水分も抜けるなら相当痩せるはず！と期待してしまう。

516:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 14:16:59.34 AJBiPRbq
食べたい気持ちを我慢して摂取カロリーを抑えるか。
　エクササイズで消費カロリーを高めるか。
そのどちらでもない、
　第３のダイエット方法に、注目が集まっています。
食べたいだけ食べてＯＫ！　エクササイズ不要！
　第３のダイエット方法　「スリムサプライズ」

517:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 20:21:50.02 +58YexIo
生理始まったらガクッと減って、終わってからも微減している
今頑張るしかない、どうせ２週間もすればまた減らなくなるんだからｗ

518:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/03 23:59:05.21 h21tpd7q
>>517
その通りだよね。当たり前だと思ってたけど、気づかされた。ありがとう。

519:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 00:02:04.29 5Aqm1C+N
先月一ヶ月で6キロ減ったのに、
今生理前で食欲がやばい
早く生理来ないかなー食欲が怖い

520:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 02:16:39.70 m4TUD/YY
参考までにそんな短期間でどうやって体重減らしたのか教えて。

521:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 10:41:53.58 5Aqm1C+N
>>520
最初の3キロは精神的に病んで何も食べられなくてw
あとの3キロは1日の食事を700～800kcal以内に抑えて痩せました。

522:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 15:35:32.15 PK/qFpsP
すぐ戻るよそういうのは

523:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/04 18:51:28.90 +aka9tzk
玉子かけご飯(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ
昆布と明太子と海苔でさらに(ﾟдﾟ)ｳﾏｰ

524:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 05:27:09.08 OKfTSwG/
>>523
いまの時間帯にみるんじゃなかった
じぶんちねー

525:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 13:46:55.99 I6b9NAa0
生理痛は酷いのに、血がちょっとしか出ないこと2日目
なんなんだこれは・・・・

526:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 17:01:30.28 HI2NjEK2
4㎏も太った。
最悪だー。生理きたら落ちることを願うばかり。
早く来てくださいませ。

527:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:00:17.93 4RnzwWqB
昨日来たーーー
食欲はまじで無くなる。
頑張ってダイエットに勤しむぜ

528:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 19:50:09.81 oT8lG8c6
やーっと今日キタ＼(^o^)／食欲パッタリ消えた。

529:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 20:16:48.58 lPCJxWpk
めちゃくちゃ気持ちが沈む
いちいち人の言動気にして好きな人の態度気にして
吐き気すらするくらい気持ち沈んでどうしようもない
早く生理こないかなぁ…体重は増えてないけど体が重たい

530:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 20:24:19.85 6OPUFP7y
閉経すると急に太り出すデブ婆ちゃんが多い。
皆同じ格好してる。三越セレクション。
私もあと6年したら三越セレクションが似合うかもしれない。ｗｗｗｗｗ
幅広ぺたんこ靴に幅広ズボンとゆったりとした上着。
ショートカットでパーマ頭。ｗｗｗｗｗ
スーパーへ行くと私よりデブが沢山いるので嬉しい。

531:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 21:00:31.10 M3Go/DM3
排卵日以降、体がむくみやすくなるみたいで
いまちょうどむくみやすいとき…

いつもよりちょっとたべたなー、とおもって胃袋も張ってる。
体重はかったらなんと昨日より1.8kg増

明日から節制だ！
むくみの分もあると考えたい
食欲増しちゃうなー満腹がこないｗｗ

532:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/05 23:31:51.85 S6YmTmQX
生理来ないよおお辛いよおお計ったら2.6k増えてたよおお

ぽんぽん痛いからもうすぐなんだろうけど精神的にキツイ
体重記録が月毎にV字回復してる
一生こうなのか私は

533:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 00:00:59.44 FUMEeRxM
せっかく順調落ちてもうすぐ目標達成なのに
生理前きちゃうううううう

いい所で邪魔が・・
また食欲とのバトルの日々かー

534:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 00:29:09.72 5V8gbzOq
生理中は子宮腫れるからか、食欲ないのに
明けると食欲が冬眠前のクマになるよ(；´Д`A
いつも生理中減って終わると増量の繰り返し。
なんとか生理明けの一週間、
食欲こないで欲しいよ。。。

535:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 00:29:21.65 UWUS9gyZ
今月生理前の食欲があまりきてない。
食べ過ぎたりはあるけど次の日で調整出来る範囲。
下腹部しくしくするし、予定的にもあと3日とかなんだけどな。
今日も帰ってから料理して冷凍してウォーキングまで行けたし。
朝憂鬱で死にそうだったけど、今月は順調かも。
でも一昨日から体重増えだしたから生理4日目まで計らないでいこうと思う。

違ったらアレなんだけど、
貧血止めに鉄分サプリのせいかなと勝手に思ってる。
チョコ食べたい欲求来ないのまじで有難い。

536:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 02:45:39.77 FeE2ugRo
順調に減ってたのに減らなくなってきた
生理前の頭痛やイライラまで…
予定ではあと2～3日痩せ期だったのに…
前回より少し早めに生理くるのかも
がっかりだぁorz

537:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 04:59:33.79 h0DlXpEu
生理前は１日2000～3000kcalくらい食いまくって5kg太り、
生理後は食べなくても全然お腹が空かず、一気に6kg痩せた。
水分とかもあるだろうけど、食欲が生理に振り回されてうざすぎる
生理前は頑張っても、ストレス溜まるだけで全然結果出ないし。
もうカロリーコントロールは諦めて運動だけやってこうかと思う

538:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 07:45:11.76 FEGcOSSm
カロリミットって効くんだろうか・・・

539:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 10:45:31.95 6b57mZUA
気休めにどうだい

540:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 11:15:43.52 GH92t82W
生理終わりかけだけど、３kg減ってる･･･
食欲も落ちているけど、それ以上に水分が外に出て行ってる気がする。

541:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 21:49:31.22 DQSUksFe
生理４日も遅れてる
だれかうつしてー
食欲やばいよー
旦那もいやいや期の息子も、いらいらの火に油を注ぐ状態
旦那寝たし、過食しよーっと

542:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 22:44:32.09 84bDkiWb
最近生理１０日以上前からイライラ過食ぎみ、正直生理中以外ヤバイ
バランス崩れてるのか？獣かと

543:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 23:39:11.87 4hcrXEq5
今日だけは、開き直って食う。
疲れすぎたし、最近嫌なことしかなかった。
キットカット→板チョコ→スーパーの唐揚げ各種プラス飲み物。
あまりに苦しすぎて吐いてしまうけど、それでもまだ何か食いたい。
もう嫌だ・・・・

544:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 02:49:46.22 buupvbEQ
お腹がへってないのに、食べたいという欲求が凄くて不思議。
私は排卵→生理直前が危険…精神＋食欲がヤバい時期。
ここを見て亜鉛などサプリを取るようにして少しマシになったかなー
痛みとダルさは嫌いだけど、早く賢者モードになりたい。

545:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 06:14:14.06 P4l9vUfh
過食する・しない、運動する・しない
などで
生理痛ひどい・軽い、量が多い・少ない
などありますか？

546:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 08:35:42.08 iDOBMDmo
今回生理前の超過食時期に、豆腐や鶏胸肉を意識して食べてみたんだけれど、
お菓子大袋一気食いとか、少しは防げた気がする。

540だけど、また今朝800g減ってたわ。
ごはん＋夕食抜きだけでこれだけ減ると爽快。生理前は何やってもダメだよねえ。

547:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 10:22:41.13 zo3eH2JW
今排卵期。今回はなぜだかむくみが酷すぎる…顔が違うよorz
ルナルナ見ると「絶好調、痩せ期、パワー全開！」ってあるけど真逆だ
むくみでだるいし便秘だしやる気ゼロ。
塩分とりすぎたかなぁ。とりあえず今日はジム行って汗かこう

548:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 20:56:16.32 sycOK5fw
減らないどころか増える
食欲もとまらない嫌だああああ
産後一年半生理が戻りかけで周期ばらばら
本当に生理前なのか？排卵はしてるのか？全部思い込みか？
前回生理から36日くるならさっさときてくれ！

549:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 21:14:40.41 1fW9zVFN
いつもは辛い物や、炭水化物が欲しくなるけど
今月は何故か和菓子が食べたい

550:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:46:02.52 xrbdu5Rf
生理前、食べたい衝動がきつい。
キャベツやセロリなど野菜を煮込んでスープにした。
とりあえずそれを食べて満足。
前はコンビニ唐揚げとか食べまくっていたけど、野菜スープで満足出来るとわかって気が楽になった。

551:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 07:55:31.77 ocjEk2ft
昨日で禁酒6日目、と同時におからクッキーも取り入れつつ、運動は元からしてる。
でピーク時から6日間で1.7kg減。

生理予定日があと5日後ぐらいだからこのままキープしていきたいなぁ。
やっぱ酒はだめだね。満腹中枢麻痺するし。

552:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 15:06:14.25 qjOz5YY3
今、食欲に支配されて
お菓子がっつく所だった
危ない危ない・・

運動するかな

553:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 19:52:31.51 WgjVas8A
いつもおいしく食べているものがおいしく感じない・・・・
毎日、ゆで卵を一個食べているんだけど、今日は生臭く感じた。

554:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 20:04:26.66 QKukV+lV
明々後日生理予定。
ドカ食い衝動になんとか耐えてるけど、夢のなかで我慢できなくなってマックでドカ食いした。
もう少しで生理くるはずだから頑張るよ…

555:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 20:14:41.26 TPmClxUL
からあげ食いてーなと思いながら味噌汁飲んでる
でもまだからあげへの執着が捨てきれないので結局夜中コンビニに行くかもしれない
なんなんだろうこの食べ物に支配されてる感じマジキチ

556:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 21:20:22.92 WgQKtrFE
一週間おくれてる。
おなかぱんぱんすぎてやばい。
まさかとはおもって検査薬したけど、ちがうかった。
早く生理こいや。

557:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:40:04.46 Nmns9v96
腰痛いし膝関節も痛いけど
11時になったらウォーキングに行くんだ
今日衝動に負けていっぱい食べてしまったから
運動するんだ

558:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 22:41:21.76 bJl3gH3G
遅いから気を付けてね。

559:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:00:15.91 QKukV+lV
食ってしまった
うまかった
また明日から頑張る

560:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 07:55:48.11 cMTNKWFd
知り合いのエステティシャンに聞いたら、生理前の体は水分も油分も老廃物も何でも溜め込もうとするんだってね

このスレ見てると水分で体重がーって言ってる人が多いけど、老廃物の方も気にしてあげるといいかも
自分は半身浴後にリンパマッサージやってる
浮腫みがマシになるよ

あと過食には生姜紅茶とアロマが効いた

561:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 22:50:51.62 DWhPwT+9
早く朝にならないかなー
腹減った・・・

562:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 04:26:10.19 7bfeMicM
生理来て食欲がやっと普通になった

生理前のあの異常な食欲はなんなんだ

563:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 06:56:52.14 UQUXpmMb
生理のリズムには逆らわず戦わず、上手く付き合うが吉
生理があるうちが華、女である事を喜び、楽しみましょう

by 私

564:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 09:28:41.40 VvvaUVJX
楽しめてないからこそ、わざわざスレに書き込みするんだよね
残念ですね～

565:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 11:38:04.88 RhvZan6a
3週間遅れでやっと来た！
いつも1週間前からあれこれ食べたい衝動に襲われるんだけど、今回は長かったから辛かった
先月の最少体重からプラス1キロ以内に抑えられて良かった。

566:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 13:58:40.05 UQUXpmMb
>>564
てか、生理の最終日にストンと落ちるでしょ、次の排卵日までは快適
生理のリズムに合わせれば簡単にダイエット出来たし

まさか、知らないの？ｗ

ダイエット終わってもすっとキープ出来てるよ

567:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 14:05:42.39 7SUt35Th
ネタ投下した後に煽りに反応するとか恥ずかしいのでやめてくださいw

568:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 14:26:50.82 1cOF3dm4
by 私　の時点で相当…ｗｗ

569:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:01:06.82 HFMIYev0
やっとキタ…
今朝までの過食した残骸を、彼氏が来るまでに片付けなきゃ。こんなゴミの山、見せれないorz

570:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:10:08.44 HpjdwnRP
生理前の食欲はマジですごい…
でも生理きたらスッと消えるから本当不思議だ

571:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:17:38.81 d1j7dIir
>>563
誰だよ私って
BBAっぽい

572:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:24:38.67 PMv5bQtC
DHA・EPAサプリとコルチゾール対策で飲んでた御岳百草丸がかなり効いたよ

573:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:18:41.88 EYIBZi0I
生理前の過食衝動きた
こんな時間にこってりしたもの食べたくなるとか本当に勘弁してください

574:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:50:57.46 toOQO0Xw
>>563 >>566
スレチすぎ

つかなんか思い込みキツくて、キチガ…

575:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:57:57.19 PG6UFItN
生理があるうちが華とか書いてるから
あがってるBBAが昔をなつかしんでるんじゃないかと

576:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 05:08:41.23 16Ns3Lla
生理来たのに体重減らないorz

577:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 06:50:19.92 /rfEc870
生理きて3日後くらいからがダイエット向きだったと思う

578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 07:13:40.45 lVNs5QNU
>>576
あたしも....

579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 08:12:09.74 EKVsft/w
皆さんは生理始まってから何日くらいまで浮腫みますか？

580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 08:36:24.95 lgon9MHN
1，2日目は大体浮腫んでる。

581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 09:21:43.79 DhsV5V8T
2日目あたりにドーッと出ると体が軽くなる
不快な症状がスッキリ

582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 11:26:19.09 5PlQY2PA
スレチならごめん。誘導頼む。

みんなは生理がいちばん遅れたのってどのくらい？

やっぱり、ストレスは関係あるんだろうか。予定日までは過食しまくってたけど、一週間遅れている今は落ち着いてきた。
今まで遅れても3日だから辛い。

583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 12:19:08.75 PAgJsJxX
生理が来ないっていうストレスで更に遅れたりするよね

584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 16:41:41.53 BvIya+Fh
>>582
ほぼ28日と26日周期で来てて遅れたりとかほとんどなかったけど、昨日3週間遅れできたよ。

全て自分比の話だけど、生理1週間前～4日前くらいの軽い過食衝動が2週間くらい続いて
3日前～当日までの激しい過食衝動とその他PMSっぽいのが1週間続いて地獄だった。
来そうな気配はずっとあったから病院には行かなかったけど、あくまで自分の話なので心配なら病院行った方がいいよ。

585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 17:04:13.34 hnjJXWXQ
>>423
シャカシャカチキンのレッドペッパー味2つ食べた
ジューシーで辛くてお腹もいっぱいになれる
これで（165㌔カロリー）×2なんだぜ

586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 18:56:44.88 AKqRowzE
漢方飲む様になって2ヶ月。
生理前の過食衝動と短気は相変わらずあるんだけど
抑えられるようになってきた。
半信半疑だったけど効いてるんだろうかw

587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:31:49.80 ovGjQ26Y
小豆系菓子とチョコのループorz

588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:17:32.84 p1+ElLOh
今日生理きて油断してしまった
夕飯は炭水化物控えてたのに

589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:37:48.59 DryYkyct
あと一週間ぐらいで生理が始まるかもだから
それまでに1㎏減らしたいなー。

590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 01:26:06.73 Hj+5DAvZ
今朝起きたら１ｋｇ減っててやった！って思ったのに、生理来て、
夜には１ｋｇ戻ってたわ

591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 01:27:36.83 6ThEX8ba
いつも生理来ると下るのに、今回は便秘だ…
腰まわりが歪んでるのか、痛くなるようになってきつい

592:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 01:30:55.66 5MNc0601
予定では､あと５日で生理

食欲はそうでもないけど
イライラが半端なくて周りに申し訳ない
早く来ないかな～痩せ日が今から楽しみ

593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 04:01:16.61 DZ0lMoTs
昨日の夜きたのはいいけどやけに菓子が食いてえ
てか今も食っちまった…

594:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 04:25:57.69 mCb0DnfJ
みんな生理あっていいな…ダイエットして5ｋ痩せたら生理こない。
もうちょっと様子見てこのままなら産婦人科だよね。ああ～憂鬱だ。

595:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:19:08.95 lINUkLG8
>>595
私ももともと不順気味だったけど、同じく5ｋｇ痩せてこない。
3か月間だったから無理はなかったはずなのに・・・
4月下旬が最後だったから、今月こなかったら病院行きかなー。

596:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 08:33:14.50 Cai0v3lp
レバー　豆乳　鉄サプリ　など摂ってみては？

597:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 11:34:26.33 mwhOOXLn
空腹でスーパーに行って
豆大福五個入り買って、二個食べた所で我に返った
残りは家族に渡そう・・・怖い怖い

598:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 16:36:46.45 GEfXjkk4
食欲止まらない…助けて。お腹空く。

599:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:21:21.69 g9Otn1Z+
>>597
空腹時のスーパーって危険だよね。
パンが好きで我慢できる自信がないのでパンコーナーと逆の入り口から入って近づかないようにしてる。

600:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 19:25:32.60 l33HVcdg
買い物に行く前に
ガムか飴を1つ食べると落ち着くよ。

601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:39:44.11 mwhOOXLn
なるほど
次は何か胃に入れてから行くよ

602:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 12:09:22.30 vnN2QH4j
きたー！
今回は二週間近く遅れた長かったー！

603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:12:11.71 q2MJSUt3
生理前の食欲どうしたらおさまるんだorz早く生理がきますように

604:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 21:03:11.24 BE/OPpiz
買い物は腹ペコで行っちゃ余計なモノ買いすぎるからダメらしいね。ちょちょ食べてから行くと買い過ぎなくていいよー

605:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:34:59.17 +1YRwBLy
朝から結構食べちゃった
夜抜きかな・・・

606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 11:58:37.66 I317CB1L
2週間くらい体重に変動が無かったので、チートデイと言い訳して生理2日前に多めに食べたら
生理始まったのに食欲が落ちない、落ちないというよりはせっかく当たり前状態にまでなっただった空腹感が結構キツく感じる。

607:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 18:47:02.17 EaQDaehP
多分1週間以内に生理くる。
甘いもの食べたい衝動を抑えつつ通勤で
片道5kmを往復したり頑張ってたのに、
仕事でミスってテンション下がりまくり。
帰りに31でアイスダブル、コンビニでカレーとスイーツ買ってドカ食いしちまった。あー何やってんだ私orz

608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 19:51:15.93 4JwR+b1Y
>>607
そういうときはね、仕事頑張った自分へのごほうび！いっぱいおいしいもの食べてすっきりした！と思っておけばいいと思うよ
生理来たら痩せやすくなるだろうし、たまに食べたいもんたべてストレス解消すると意外に体重減ったりする

609:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 21:52:31.40 8XuW1GE+
今日予定日だし、頭痛くて兆候あるのにこない。
生理前になるとナッツとチョコレートが異常においしく感じる。

610:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 22:41:00.06 Q+jnBV94
生理前で体重増えるわ、睡眠不足で眠いわだったけど
取りあえず家出て7㎞歩いて来た。
早く生理来て早く終われー。

611:607
12/06/15 00:43:41.11 oW4I7UBC
>>608
ありがとう～。
31は今ダブル頼むとオマケに1個付いてくるからついついw
これで腐らずまた明日から頑張るよ。

612:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 08:59:12.38 iIZMQ/1X
野菜とか栄養あるものが欲しくなる

・・ならいいのに
いつも甘いお菓子の事考えちゃうよね～

613:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:39:06.37 u/4H+1wg
今日は夜ご飯モリモリ食べちゃった。
いつもは夜は少な目にしてんのに、体重が増えたから我慢すんのが馬鹿らしくなって。
でもやっぱり我慢すれば良かった。

614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 22:43:11.50 l+CoUl1m
低血糖状態になるらしいからね

615:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 07:36:49.23 RYqbBkvM
予定日一週間前になっておなかが底無しになってきた。

食欲紛らわそうと思って水飲んでたら３Ｌくらい飲めた。おなかちゃぽちゃぽ。

普段は1.5Ｌもキツイのにな。
物理的に胃の容量が大きくなってるとしか思えないんだが…

616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:47:18.24 NZ6TFmCY
なんかみんな怖いよ…食事制限しすぎなんじゃない？日頃飢餓状態だから生理前一気に反動がくるのでは
基礎代謝＋300くらい摂ってますか？

617:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:09:09.79 7Ri9UNhu
普通にとってるが

618:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 11:29:22.33 g3VAtw/J
>>613
わー、全く一緒。
食事制限も運動も頑張ってるのに減らなくて(むしろ増えて)
やってられるかと思ってお菓子食いまくってしまった。
しかも金曜の夜だったから夜通し食べる勢いで歯止めがきかず。
でも今日２週間遅れで生理が来たからなんかもういいや！また頑張る！

619:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 13:13:31.09 q6wGY6IO
体重計乗ると発狂しそうだから乗らないようにしてるけど、体が重くなってくるのがわかる…
生理終わってまだ一週間なのに。
残り３週間溜め込む期間なのか…

620:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 13:53:16.19 t3+zqIdR
生理来ない。
食欲がわく。
体重減らない。
もう食事制限するのが嫌になってきた。
早く生理来てくれ。
今までの我慢が無駄になる。

621:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 16:58:33.20 T8dZmPhc
生理3日前で食欲半端ない。朝から煮卵3つ、アイス2本、トマトサラダ、イチゴヨーグルト、チョコ菓子一箱。今日はもう食べない

622:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:26:50.53 QfkdqWvE
生理なるなって感じたら＆生理後しばらくは体重計らないといいよ
明らかに生理前は体が浮腫むし、眠いしダルいしとにかく普通とは違う
そんな時に計って体重に一喜一憂するなんてストレスになりそう
体重は計らずにダイエットはいつも通り続けで、生理終わってしばらくしたら、絶対体が信じられないほど軽くなる時期がくる
眠気もダルさもなく、体もスッキリする時が
その時体重を計ると私の場合は生理後絶対痩せるからモチベ上がるし、生理終わるのが楽しみになる
ドカ食いは基本しないけど、生理中の食欲はお菓子じゃなくて、ちゃんとした食事で満たすといいよ
あるいは、黒糖やナッツ、フルーツ、ドライフルーツとか健康的だけどあま～い物食べるとかね
↑どれも食べ過ぎは体に悪いからだめだよ

お菓子はなんであっても後を引くように出来てるから止まらなくなるよね

623:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 18:06:35.34 ST8tNjIU
生理来た～今回は＋700gくらい
大して変わらなくてすんだ～
ただ便秘やむくみがまだ治らない～
早くスッキリしたいよ

624:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 20:08:14.37 NZ6TFmCY
>>622
ここの人たちにアドバイスは無駄だと思う…
ダイエット中にお菓子がストックしてあるのも自覚ないし
生理でどかるのは分かるけど、限度ってもんがある
自己嫌悪なってるようで、生理言い訳にしてるだけ

625:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:03:28.43 7Ri9UNhu
お節介ブスの有難いアドバイス

626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:04:51.48 7Ri9UNhu
>>624の事ね

627:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:16:36.87 RYqbBkvM
>>624
性格悪いね

628:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:43:23.26 XalptH6j
生理まであと一週間以上あるのに過食ｷﾀｰ
０カロリーのゼリー３つ食べたが、お腹が空いて眠れない。
明日早いのに(´；ω；｀)

629:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 00:05:30.71 jCvVJvR9
>>624
荒らしにきたんでしょ

ほっとこー

630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 00:07:40.91 BpnvU/kR
THE女って感じで気持ち悪い
こんな書き込みばっか

631:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 00:41:21.09 vosDVtj/
ここ1週間食欲が半端なくて、毎日夜食におにぎり食べてしまった。
最近炭水化物抜きダイエットしてた反動かな、と思ってたが、昨日生理が来て
嘘のように落ち着いた。
体重も昨日から-1.3kg。

632:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 01:41:38.20 Z0ixPVGn
昨日から食欲が急に戻ってきたら何かと思ったら生理予定日1週間前に突入…。
やたら食べたいし、きっちり食事制限も運動もしてても体重の減りは鈍るわ
運が悪いと増えてるわでこの時期って凄くモチベーション下がる…。
早く生理来て終わらないかな…。

633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 07:28:53.22 jCvVJvR9
>>630
THE男いたらやじゃない？w

634:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 08:42:06.43 pEuc6CUU
生理前どか食い衝動にまかせ、どか食いしてればいいんじゃないかな
醜く肥えたままだが
生理前の女は理性が働かないからね。なけなしの理性を働かせられる人が痩せる

635:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:13:15.80 mS43DqGF
デブが上から目線で説教出来るのも
2chの良い所ですなwww

636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:16:25.09 8bf96fo0
はいはいそーですね。

637:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:17:42.14 8bf96fo0
>>636は>>634あて。

638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:34:57.76 /z2TWTry
６日遅れ…きてー早くきて生理ー。

639:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 09:53:12.20 +n0ufUqG
ここみてると本当に生理が遅れ気味な人多いんだなってびっくりする。ダイエットより生理不順を治すほうが先じゃない？

640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 10:21:33.90 pEuc6CUU
>>635
つ鏡
どか食いを指摘されて脊椎反射しちゃってるのがデブでは？
PMSは薬やサプリあるのにさ、色々努力してどか食いするなら仕方ないが、
何もしないのに「生理前だから牛丼３杯食べた。鬱だ死のう…」とか滑稽としか

641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:04:46.72 3k3CkLsF
>>630
オッサン？

642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:05:45.19 gyXF6wcE
>>640
＞PMSは薬やサプリあるのにさ
kwsk

643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:20:58.93 +n0ufUqG
漢方ならカミショウヨウサン
命の母ホワイトやピルのことでは？わたしはピル(ダイアン)飲み始めたらPMS消えた。でも太ったけどね。効果は人それぞれだからね。

644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:22:03.11 gyXF6wcE
>>640
ちなみにググレはやめてね。
貴女の意見や知識をお伺いしたいから。

＞色々努力
ってとこも具体的に教えてもらえると有難いな。

645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 12:29:56.65 3k3CkLsF
ID:pEuc6CUU＝ID:NZ6TFmCY？
住み着くなよ

646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 13:32:37.86 pEuc6CUU
おお怖い。リアルでもそうカッカきてるのかな？ストレスが一番痩せないよ
>>644
じゃあ、過去ログ漁れ。今までたくさん出てきたしｗ
私は片っ端から試したし、病院行ったよ。治したかったからね

今のところサプリはｾﾝﾄｼﾞｮｰﾝｽﾞﾜｰﾄ、薬はﾄｳｷｼｬｸﾔｸ、ｻﾝﾘｮｳで落ち着いている
過食にはマルチミネラルだが、食品から摂ることも心がけている

規則正しい生活をして自律神経を整える＝ホルモンバランスを整える
食べ過ぎたとしても落ち込まず、運動頑張るぞ！と前向きに捉える
そんな大したことじゃないでしょ？

別に通りすがっただけだから居つきませんよｗこわいしｗではイライラ加速させてスマソ

647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 14:21:30.28 rD1M1dOZ
>>644は相手して欲しいだけの変態だから透明あぼーんでOK

648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 17:29:21.80 gyXF6wcE
>>646
＞過去ログ漁れ。
貴女の意見が聞きたいって言ったじゃんｗ

婦人科行ったり、漢方やマルチミネラル試すくらいPMSきつかったら少なからずやってると思うんだけどな。
BBAならまだしも、若いと何が自分に合うか分からないことだってあるでしょｗ

片っ端から試して病院行ったりして苦労して症状が落ち着いたんでしょ？
辛い思い知ってるはずなのに、なんでそんな上から目線なの？貴女の人柄がしのばれるよ。

ホルモンバランスが整った前向きな人とはとても思えませんがｗｗ

649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:28:04.36 pAAO4xbG
まぁまぁ

650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:29:29.79 3k3CkLsF
>>646は見るからにイライラしててPMS治ってないよね

もうスルーしとこうよ

651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 20:59:06.47 YI2jGLVZ
もうやめよう。

こんな時間に唐揚げが食いたいお(´；ω；｀)

652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:15:05.67 ieDyzHv1
多分ＰＭＳなんだろうけど、過食してしまった･･･
座り仕事だからか、脚はむくむし、体はだるいし、眠いし
開き直って飲んでるｗｗｗ

こないだまで超粗食だからって言い訳

653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 21:53:19.37 j+08l+lJ
痩せ期短すぎ
生理前10日ちょいだけど、順調に減ってた体重が増え始めた…
過食傾向も出始めた
暴飲暴食だけはしないように、バランスよく食べるよう頑張ろう

654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:27:05.37 Z0ixPVGn
お腹減った…。

いつも軽い空腹なら「気持ち良い」「体が軽い」って余裕でスルーできるのに
生理前って具体的に食べたいものが頭にまとわりついて離れない…。
でも生理がくる度に食欲に負ける訳にもいかないから、
白湯でも飲んでサッサッと寝よう…。

655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:44:46.05 j+08l+lJ
生理前の過食のときに食べたいものって
本当に体が欲してるわけじゃないんだっけ？
甘いもの食べたくなるときは何の栄養素だっけ

656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:50:02.50 RqOiviqR
生理が来ない
お腹すいた
早く生理来てくれ、待ち望んでいるのに！

657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:51:08.39 OGjKpXGE
逆にPMS時に我慢して乗り越えたら生理終わりかけの昨日にドカってしもた…。
ダイエットって難しいわ。

658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:54:16.67 x4kddpmM
>>646
「おお怖い」にﾌｲﾀwwwww

659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 11:27:59.69 icLhiSbH
>>646
まだイライラしながら見てそうww

660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 17:06:10.11 USwffZ3I
めっちゃ喉かわくーーー

お腹パンパン足もパンパンorz

661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 17:46:21.67 1hgAHFZk
もうやだ＞＜ドカ食いした。

662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 20:13:18.96 e6ciV71e
排卵時痛かなー、朝から腹痛がすごい。
なんとか仕事はやり過ごしたけど、間に耐えられない位の波がきて冷や汗っていうか脂汗？かいた。
午後からも痛みがあったから、今日はウォーキング休んでしまった。生理中も出来てたけど、今日はさすがに無理だ。本当は行きたいけど、明日に向けて体調整える日にしよう。

663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:13:58.54 d2KvPeTw
過食は０kcalのゼリーとカルピスZEROのローテをしているけど、
こりゃ幾ら金があっても足らないわ。
粉寒天買って人工甘味料で甘味つけたらいいかな。

664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 21:15:21.86 zozjxhzY
ダイエット関係ないかもだけど、パンツを固定するためにきつめのストレッチパンツ？
みたいなスパッツみたいなのはいてるんだけど、締め付けやばい。お腹のお肉痒い…

痩せなきゃ…

665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:48:34.55 rxzrGJBw
過食モード突入目前って感じだ
食べ物に対する執着がすごい
今日はケーキで頭がいっぱいになってついに食べた
それ以外はヘルシーな食事で済ませたからよしとしよう
ここで押さえつけると、爆発してドカに走る

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 23:22:29.03 x4kddpmM
>>658
市原悦子で脳内再生されますたｗｗ

667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 02:47:25.27 y2HZlWLT
なんかここの人達ってPMSを理由に言い訳ばかりしてる気がする
バカ食いも極端だし、わざわざ買うとか完全に確信犯じゃん
それで何キロ増えた、生理来い。生理終わるのに戻らないとかそんなレスばっかり

668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 02:55:12.31 ZBTKvCNu
何イライラしてんの？生理？

669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 05:15:59.75 CbBMJJ/a
>>624
>>640
>>646
>>667

だから住み着くなってｗｗｗｗ

670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 07:32:20.69 KlDlgyBH
>>646
お前はガリだけどデブに男とられたのか？

671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 08:11:13.42 oYIaaScm
>>667
PMSさんチィーッス
もう来ないって言ってたのに叩かれて悔しかったんだね

672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 14:47:38.53 eMaGUz+7
生理2日目
お腹イタい
ショコ10分くらいでダウン
こんなんで痩せるのか、自分と、問い掛けたがお腹イタいから無理

673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 14:56:44.79 yw1WMHB9
ここはPMSスレだから、どうしても食欲や生理の体重増減の話題になるだろうよ
PMSも克服してダイエットも順調だよって言いたいのかもしれんが
どうして上から目線なのかｗ
ここに食べ過ぎた～とか書くことでこれ以上の暴走を抑えれることもあるし
極端な過食の人はダイエットやる気あんのと思うこともあるけどさ

674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 16:25:35.79 1u+vcCuN
>>672
無理すんな。休むのもダイエットには必要だよ。
生理の後の痩せ期で全力で頑張れば良い。

675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 17:33:58.36 7RuNt/fV
>>674
優しい言葉ありがとう

676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 22:49:25.58 CbBMJJ/a
>>669
これはひどいｗ

他人の過食がそんなに許せないってことは、>>667自身にすごい過食欲求があるんだろうね。
PMSじゃなくて摂食か糖質なんじゃない？

677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 22:57:15.32 L9QrEc7N
ID

678:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:15:37.31 iqJvaLBe
生理来そうなのに来ない。
早く来いよー。

679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:17:58.71 WSOdbri2
おにぎりだけ食ったらスイッチが

680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:17:40.00 zk7qT3g+
釣られ過ぎ

681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:20:32.63 pCnawYpd
な、なんで自演してるん・・

682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 08:28:08.91 V+/u7ez2
(´･ω･`)さすがにもう釣れないか…

683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 12:56:55.44 cKoTMabP
今生理中なんだけど貧血・立ちくらみが酷すぎる。
立ち上がると視界が福本漫画見たくぐにゃあ…ってなったり真っ暗になったりする。
数秒ぐらいで治まるけど…鉄分のサプリでも飲もうかな…。

昨夜は風呂場でもクラクラした。

684:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:41:35.32 e0KjyrQt
生理まであと２週間…溜め込み期が３週間、痩せ期が一週間しかないよ…辛い。

685:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 15:05:34.23 JDH2A/zI
生理まで１週間
便秘っぽいのはこのせいか・・・いやいつものことかorz
吹き出物はそのせいだな！
・・・いいえいつもの事です

686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 15:28:25.10 pDu6yyeF
生理中だからか立ちくらみと頭痛が酷い

687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 18:27:09.70 pYfZMExc
食べる量も増えるけど体温があがってるのか暑くてたまらない
そんで冷たい飲み物を飲んでしまって・・・

688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:03:04.76 sM0KuCaX
>>687
で？

689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:21:34.99 CFuQ+Hhg
昨日今日あたりが排卵日なんだけど、食欲が止まらない…どうしよう。
せっかく体重落ちたのがパーになってしまう…。
食べても食べても満たされないこの気分が嫌だ。

690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:47:07.06 oDaIHDiJ
おっしゃー。やっと生理来た。
生理後体重減って欲しいから今からジョグる。

691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 21:31:53.27 BSyL90nM
生理前だけど不思議と食欲もないし体重も順調に落ちてる。

こういう時って生理に入った途端に物凄くむくんだりするんだよなぁ…。

692:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 23:29:31.16 PlVCjlhe
生理一週間前突入
体重は減らない、今日はカロリーオーバーしてしまった
明日は調整するぞ
食欲は我慢

693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 00:42:54.84 vMGY2Ik8
>>691
まさしく！
自分が今月そのパターンだった

生理前、珍しく食欲無くて安心してたら、
通常、生理になったら取れるはずの浮腫みが酷くなって
生理後１週間経っても浮腫みが取れなかった

694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 03:28:57.73 wx873zUz
リアルでもネットでも他人を不快にさせて
自分の気持ちを保ちイライラを緩和する、この方法が楽で効果絶大。
と、このスレの流れ見て思ったわ。

695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 03:41:46.51 pa/zlbA1
そんな事ないから…

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 03:47:34.06 LD4P2Z01
えーと、うろ覚えだけど…
女性は共感力に長けていてストレス解消が上手いんだとか
男性は我慢とかプライドがあって溜め込むから長生きしないらしいよ

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 03:54:17.21 j0zWgtLI
なんかイライラしてる人多いね…

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 05:31:07.49 kWKOkE1K
生理スレだから・・・

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 08:11:03.58 82D/vb9Z
>>694
PMSさん、おはよ

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:14:33.15 1kIgi0SU
食べても食べてもおなかが空くモード突入ｗ
仲間がいたと思うとちょっと気が楽
自分だけかと思ってた

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 14:41:34.69 S49iD22Q
食べても食べてもおなかが空くモードｗｗ私もｗｗ
これ、なんでなのかな？
明らかに普通の時より食べ物がストンストンとおなかに入っていく。
骨盤開いて胃腸の容量大きくなったりするのかな？

702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 16:51:18.02 j0zWgtLI
低血糖や貧血で倒れそうとかじゃないなら
なるだけ精神力で我慢しようず

食べ物を口にしまくる習慣って1度つくと後後ツライよ…

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 18:06:12.82 hp7BRJi8
その場ダッシュすれば血糖値が上がると前ガッテンで言ってたから、
空腹感じたら無酸素運動してみては？

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:16:01.30 5vzqdZ4Y
生理とまったまま
５月上旬の予定日に来なくてそのまま
もう減食やめて普通に食べてる
体重は増加傾向なのに。
いつになったら生理戻るんだろう
いったんとまったら復帰まで何ヶ月かかかるものなの？

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:22:10.83 cxznURFH
とりあえず婦人科いきなさいよ。

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:39:28.50 wx873zUz
生理面倒だな・・
暑くなるこの季節、生理中にエアロしてシャワーして流れる水が血まみれでウザくて
体拭いて血が付いてイライラして、体湿っててパンツ履き辛いし
動くと体温上がってナプキン蒸れるし気持ち悪いし

生理中に下痢した時なんて最悪だよな。
下痢ウンコと血と交互に何度も拭いて時間掛かって。
トイレ暑くて蒸し蒸しして汗出てパンツ上げ辛くて。

生理中に運動しても体重増えるし、かと言って食うわけにもいかんし。
痩せすぎて生理止まったり、年齢で終わったりすると
骨がスカスカになりやすくなるとか・・・もう良い方に転ばない。

本当にイライラするなｗ

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:10:10.12 1kIgi0SU
空腹感が無いのに出る食欲は運動で発散してる

体重は一ヶ月トータルで考えてないと疲れちゃうよね

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:30:25.10 01nh7teF
生理来た！PMS期の食欲も乗り越えて一安心。

PMSのときはもの足りない分スープ1杯おかわりして乗り切ったよ。運動はダルいから調子いいとき以外しなかった。
ドカに走ったりイライラするくらいなら、みんな無理せずに自分を少しだけ許してあげてね。
頑張ろう。

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 21:40:42.47 1kIgi0SU
>>708
よかったね
私も来週あたり乗り越え予定ｗ

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 22:52:47.83 S49iD22Q
私はおから蒸しパンと糸こんにゃく料理で乗り切ってる。
生理前なのに便秘しなくていいかんじ。

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:01:13.95 4KH65WVq
生理直前になると便秘もしていないし、ドカ食いしてもないのに、いきなり2キロ位増える
生理後に戻るから浮腫んでるんだろうな
思いっきり運動出来ないしイライラするよ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:05:23.73 01nh7teF
>>710
それいいね

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:41:26.20 82D/vb9Z
生理が来ると異常な食欲がピタッと止まるね
やっと食べ物の事以外考えられる

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 01:34:29.15 kAtGHWmQ
せっかく生理終わったのに、その後激務で深夜になったせいで全然運動できなくて一週間経過
せっかくのチャンスだったのに…

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 08:57:47.18 EwkL9QYL
PMSの異常な食欲とむくみで毎月4キロは増えてるんだけど、今月頑張って食欲と戦った！0.2キロしか増えなくて生理きたぁぁ！めっちゃ嬉しい。生理後が楽しみ。
夜お腹が空いたらお酒に逃げちゃったけど、食べなくてすんだからこれからも頼ろうと思う

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:30:12.01 C5SexANE
自分食欲は増したりしないんだけど生理中の眠気とダルさが辛い。
日課のジョギングもやる気起こらないし
無理して朝ジョグしたら走りながらイライラｗ
生理痛はほとんどないのに動きたくないし寝てたい、でも動かなきゃっていう気持ちの繰り返し…

早く終われ～！

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:30:23.51 cxKgyuWW
むくみとお腹の張りがひどくて辛かったんだけど骨盤まわしが私には効果てきめんだった。

生理前は骨盤内の臓器が腫れたりして血や水分が滞るから、そいつらを優しく圧迫してほぐしてあげると良いんだって。

骨盤に手をあてて、ゆっくり腰を前後左右にまわしたり、上半身を前後左右に倒したりするだけ。

骨盤の中を意識して「ほぐれろ～」と思いながらやるのがポイント。

毎日テレビ見ながらとかトイレ行った時少しでもやってたら、生理前の下腹ポッコリとむくみが劇的に解消されたし、生理痛も楽になったよ。

初めてやったときはオナラがいっぱい出てびっくりしたから気をつけてｗ

長文失礼しました。

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:53:55.57 EvS3uYQK
>>717
エアフラフープ好きなんだが、ゆっくりやってみるよ。ありがとう

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 14:56:33.61 Bw8VL5K2
>>717
試してみる

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 19:48:22.55 2lX+pdcj
体重の減り具合で生理がいつくるのがわかる。
便利だなー

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 21:15:22.55 GqrSPPwC
食べても食べてもまだ食べたい
お腹はいっぱいだけど食べたくてしょうがない…

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 09:53:35.67 BAdRrepJ
腰回しは骨盤矯正にもなるから、生理痛にもいいよね。私もしよう
生理前の過食衝動をやり過し、食事制限出来てる！と喜んでいたら、生理こないｗ
昨夜お寿司ご馳走になり、久しぶりにお腹いっぱい頂いたら、今朝きた
分かりやすいｗｗｗｗ

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 13:08:46.66 4FNXwZ+t
わかる
１０日前ぐらいに体重ちょっと増える
過食衝動に打ち勝てない日が２日ぐらいあるから、そこでカロリーオーバーｗ
そのせいもあってか直前にまた体重増えて、始まったらドンと落ちる
痩せ期は生理終わりかけから２週間だけ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 14:35:56.63 VhtBrWiX
生理後１週間で過食きたorz
野菜スープ飲んで刺身コンニャク食べてようやくお腹いっぱいになったけど、
唐揚げ、アイスの衝動が来たらどうしよう･･･

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:28:50.26 pEXCUxBy
3日目、お腹ゆるい

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 23:06:43.47 tp9Duel2
今日銭湯の体重計にのったら70kgもあった
10kg増えてるんだけどさすがに体重計壊れてるんだよね…
生理前とはいえありえない数字で血の気が引いた
もしかしたら70はないけど65くらいはあるのかな
ちゃんとした体重計で測りたい

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 00:17:12.35 4CDWpUuI
>>726
いやいや体重計位買おうよ。
デジタルでも2000円位なもんだよ。

生理が終わって、順調に体重落ちてる。
身体も軽いし快適。

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 01:09:03.65 EzLb47P5
体が欲していたので、こんな時間に煎餅を５枚食う。
もう知らん！

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 02:13:52.33 BGG+2PSU
久しぶりにチョコいっぱい食べちゃった
260kcal分...でもその分抜いてるから今日は許して！

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/24 08:30:45.53 wn9N2X8S
生理前はレコダイ付けたり運動して体重キープ成功してたのに
生理中になったら何故か体重増えてやる気ダウン・・
早く終わってくれorz

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