【PMS】生理とダイエ� ..
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405:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 15:03:19.22 HbefFNh1 >>402 3キロ落として生理止まるってダイエットの必要無いのでは？ 単品ダイエットしてるのかな？ 406:402 12/05/25 15:15:42.08 ALdUFb51 >>405 単品ダイエットはしてないです。 170/59→55ですがジムで測ったら体脂肪率なんど31%で筋肉量足りなさすぎの隠れ肥満だったので… 週3、4ジムで筋トレと有酸素してプロテイン飲んでました。食事制限はしてないです。 やっぱりBMIと体脂肪率関係なく、自分が1番調子いい体重になるべきなんですかね。子ども欲しいから生理おかしくなったら困る… 407:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 16:09:20.54 Ys8SVsRw 生理やっときたー 408:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 17:28:03.56 HbefFNh1 >>406 背高くてその体重なら戻してウォーキングや筋トレ続けてるだけで良さそう。 子供欲しいなら無理せず気長にしてみたらどうかな？ 409:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/25 18:06:43.65 yELsTCCU ちょっと恥ずかしい質問なんだけど… 生理中ってオナラのにおいが変わらない？
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