【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】

【PMS】生理とダイエ� ..

308:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 07:46:02.23 Fl4qM5Nb
>>307
そうだね。糖質の取り方だと思う。
調べてみるとむしろＰＭＳには高炭水化物低たんぱく質の食事がいいとあるけどな。
低血糖になりやすい時期だから、こまめに少量ずつ炭水化物とる方がいいかなと思う。