【PMS】生理とダイエ� ..
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307:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 01:16:07.77 SqjgDH8O >>304 炭水化物を摂らないほうが害がある。 ドカ食いの原因は糖質の摂り方がまちがっているからだし。 摂り方の問題だよなぁ。 308:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 07:46:02.23 Fl4qM5Nb >>307 そうだね。糖質の取り方だと思う。 調べてみるとむしろＰＭＳには高炭水化物低たんぱく質の食事がいいとあるけどな。 低血糖になりやすい時期だから、こまめに少量ずつ炭水化物とる方がいいかなと思う。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 07:48:55.51 9U5VYJoH >>308 自分あめちゃんで何とかフラフラをしのいでる。 低血糖つらいよねー 仕事にならん！ 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/05/17 08:48:05.56 BEM341av 生理2週間前から体調異変が始まり、ドカ食い→太る&むくみ→→食欲減退→体重もとに戻る→生理→生理痛酷く痩せる→の繰り返しで負のループ…それにPMS酷すぎて、氏にたくなる。 発狂する人いませんか？自分は精神的コントロールが、制御不可能になるんですが…。スレチだったらすみません。
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