【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】
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289:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/14 13:42:01.01 6zzefaPz
>>285
肉だけ食って飯は一切食わないというのが理想
でもタンパク質も食べ過ぎれば脂肪として蓄えられるけどね
炭水化物は元の使い道がエネルギーだから、言わずもがな
肉も、脂が多い箇所は避けて、鶏肉ばかり食べておけばいいよ
肉自体に食用油＋タレがガッツリ付いてるようなのもあるから要注意で
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