【PMS】生理とダイエット13【ドカ食い衝動】
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127:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/24 20:56:41.58 ip+UHAPd
>>125
体は、必ず脂質を欲しがるように出来てるからね
脂質は体を構成するのに必要不可欠だから
やっぱり動物性タンパク質と、オリーブオイルやナッツ、ごま油、しそ油などの良質な脂質は適量とらないとね
普段から適量を摂取するよう心がけてれば、まずポテチドカ食いなんてしたくならないよ
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