【反省】リバウンドを報告するスレ【分析】

【反省】リバウンドを ..

45:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 08:30:25.65 Xc5143dL
３０代後半♀

７年前「65」
５年前「78」
３年半前「52」
２年前「58」
１年半前「65」
先月「84」
現在「76」

【ダイエットに至る経緯】
いままでダイエット、リバン、ダイエット、リバンで大きなリバン３回目
親が小学生の時みたいな痩せた姿がもう一度見たい・・との発言と
筋トレして腹筋割ってみたい！との思いで前回本格的にダイエット。
鉄工所に派遣で行っていたのが幸いして筋トレ効果と有酸素効果で早めに５２キロに。

【リバウンドした理由、自己分析】
目的達成後、運動のモチベ０になり動かず鍛えずで食べ戻り。現在に至る。
今の仕事は全然力を使わない動かない楽な仕事。
普通に何もしないで痩せている人は、通常の食事量も少ないし食べきれないと残す。
「もういらないから、美味しくても残ってても捨てる」を自然に出来る人と
「まだ食べたいけど、美味しくてもワザと捨てていた」ダイエット時の自分。
ダイエットを止めた事で、全部残さないで最後まで食べる食事にすんなり戻った。
普段、食べる量と好きな食べ物が、どう考えても太るものばかり。
痩せても「沢山食べたい食欲」は太っていた時と変わらないと確信しました。
太り始めても、また運動すれば食事減らせば戻れる→戻れずに太る太る現在に至る。

確実にリバウンドの度に１０㎏はオーバーしてる。
３０代後半なので今回のダイエットで、今後の自分をどうしたいのか考えます。

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