【反省】リバウンドを報告するスレ【分析】
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100:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/22 21:24:04.33 FOspxCi0 11日間で8kgのリバウンド。 原因は極度のカロリー制限の日々から、テスト期間中だから糖分が必要！不可抗力たがらしゃーない！ みたいな理由をこじつけて、主に菓子パンを4日間暴食、残り7日間を特に節制せずに過ごしてたこと。 テスト期間後、毎日20km以上走ってたけど１週間強で超越リバウンドしたから皆も気をつけて。特にきつめのカロリー制限してる人は脂肪を溜め込みやすい体質になってる可能性があるから。 太るのって本当に簡単だわ…。 101:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/03/23 11:25:52.76 upLKwfjU 18才の時に85キロから3年かけて65キロ。 10代の頃、運動嫌い、炭水化物大好きで毎食ご飯3杯＋焼き肉、 脂身好物、おやつに肉まん2個やポテチみたいな生活をしてました。 おやつはやめてご飯も1膳、食生活を野菜中心にして ごくごく普通の食生活にしてから運動ナシでとりあえず自然に減った感じ。 25才の時に65キロから3ヶ月で54キロ。 好きな人にデブは嫌いだと言われ、とにかく運動しまくりました。 野菜中心、肉は鶏肉。炭水化物は抜いてモヤシを代用。 服も11号から9号、くびれも出来てスカートは7号。 生まれてはじめて「細い」と言われました。 現在31才、58キロ。。 体重としては4キロ増だけど、結婚後運動を一切しなくなってしまって 見た目が二周り位大きくなりました。 洋服のサイズは11号、お腹の肉や二の腕も太い。 体系をカバーする服ばかり着て横から見た分厚さがおばさんそのもの。。 旦那よりもガタイが良くて、ダイエットしなくてはと実感。
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