【反省】リバウンドを報告するスレ【分析】 at SHAPEUP

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50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 01:41:29.59 9B0IWT5F 【年齢】35歳【性別】 女【身長】153�p 【ダイエット前】　43kg、不明%、　　2007年3月 【ダイエット後】　36kg、不明%、　　2007年7月 【リバウンド後】　40kg、不明%、　　2008年12月〜現在 【ダイエットの内容、方法】レコーディングダイエット 【リバウンドした理由、自己分析】自分には維持が大変な体重だった 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/10 13:50:59.92 RMQsucAC 【年齢】23歳【性別】 女【身長】161�p 52kg→4、3年前46〜47kg→2年前54kg→ 去年→49kg→現在59kg 【ダイエットの内容】 1回目は食事制限と運動 食べていいものはお粥かコンソメ少量をお湯で溶かしただけのスープのみ ジムが休みの日以外は3時間は篭るようにしてた。 2回目は食事制限のみ 【リバウンドした理由、自己分析】 食事制限をやめて過食してしまったこととジムに行くのを辞めてしまったこと 一番痩せてたときは体型を維持できてたのは良かったけど軽い鬱で外にでるとパニックになってた 今は普通に運動で元の体型になるように頑張ってる

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