筋トレを重視して食事管理すれば痩せる

筋トレを重視して食事管理すれば痩せる at SHAPEUP

1:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 19:47:34.43 bWTRKzR/
運動そのものによる消費カロリーはそれほど多くないため、
筋トレを重視して基礎代謝を上げて痩せようって魂胆です。

必然的に食事管理も大切になってくると思います。

ネット上で得た知識の是非や、トレーニング器の良し悪し、
ダイエットの成功談、成功したトレーニングメニュー、
失敗したエピソードなどを語りましょう。

まったり話し合って普段のダイエットに役立てる場なので、
一方的な指導や批判的、自慢するような書き方はNGです。

レスを読む