筋トレを重視して食事管理すれば痩せる
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7:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/20 22:59:46.84 VjPmw+dy
>>6
20㎞は凄いね…自分は歩数計見たら6㎞大体80分くらい掛かってるわ
体重が重いから食事管理で徐々に体重落として筋トレしてなるべく代謝を落とさないように頑張る！
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