筋トレを重視して食事 ..
23:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/02 19:44:07.63 6PO+PFEz
基礎代謝を上げるためには筋量を増やさなきゃいけない
脂肪が筋肉に変わるわけじゃないから、筋量は摂取カロリー＞消費カロリーじゃないと増えず必然的に食事量が増える
余程絶妙なカロリーコントロールしないと、スレタイは難しい前提条件じゃないか？
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