筋トレを重視して食事管理すれば痩せる
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1:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/03/20 19:47:34.43 bWTRKzR/ 運動そのものによる消費カロリーはそれほど多くないため、 筋トレを重視して基礎代謝を上げて痩せようって魂胆です。 必然的に食事管理も大切になってくると思います。 ネット上で得た知識の是非や、トレーニング器の良し悪し、 ダイエットの成功談、成功したトレーニングメニュー、 失敗したエピソードなどを語りましょう。 まったり話し合って普段のダイエットに役立てる場なので、 一方的な指導や批判的、自慢するような書き方はNGです。
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