【50キロ台】40キロ台 ..
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:37:28.46 21L3oIXB
前回>>624
159cm
現在54.2kg→53.0kg
目標48.0kg
今月中に52kg台で安定したい。
夕飯の白米の量を半分にして、ゆ〜っくり噛むようにしたらかなり満たされるようになった。
腰回しがさぼり気味になってきたので今日から改めて頑張る！
次ページ最新レス表示スレッドの検索類似スレ一覧話題のニュースおまかせリスト▼オプションを表示暇つぶし2ch
4898日前に更新/237 KB
担当:undef