【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part29-【集合】

【50キロ台】40キロ台 ..

696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 05:54:01.82 Gv0hHbcc
>>695
すごい！
無理のない食事制限と運動の王道ダイエットって続ければやっぱり痩せるんだね
同じようなやり方でダイエットしてるんだけど、すごくやる気出てきた！
目標目指してがんばれー！

697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 06:32:28.00 UIXqKgUr
>>695
今の体重と目標体重が同じだ！
165/54から48目指して頑張る。
この一年で10キロ太ったから、伸びない服は全部着れなくなってる…orz

44まで戻らなくていいから、せめて48！

698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 09:03:37.83 OA2itOj5
150cm、55.4kg ８月までに40キロ台目指す！絶対頑張る！

699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 12:16:24.06 DrjZOVGc
>>693
今は食べて体力つけたほうがいいんじゃ･･･

700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:01:43.43 i6A6onVW
158/52 今の目標は47　最終的に45になりたい！
１月50kgまで減ったのに最近食べ過ぎ過食TT
痩せたいのに目の前に食べ物があるとがっつり食べちゃいます。
今日からまた食事制限頑張ります。　

701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 15:19:18.11 u3wHeaZx
153cm,52.2キロ
二年前に58→47になったものの、二年かけてじわじわリバウンド、、
来月には49キロに突入したい！

702:149
12/06/06 15:46:46.96 VkVZ6EfJ
今日朝一番に計ったら49.9㎏だった。
水分抜けてる状態もあるだろうけど、やっぱりﾓﾁ上がる。
3月から長かったな。あとは定着目指して、もうひと頑張りします。
157
体重65→49.9（約3ヶ月）

703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 16:35:37.85 OE8oKk3L
156/67→51.2
このまま今週中には40キロ目指す

704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 17:07:11.99 LKV6P624
159㎝58㎏→49.4㎏になった！
好きな人ができてから頑張れた
ただ胸がD→Cになってしまった･･･

705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 17:17:10.64 +V57xxR0
みんな体重の減り早いなー羨ましい
4月頭から初めて2.5キロしか変わらないよ
筋トレ重視で体型はものすごく変わったって言われるし
会う人会う人に「痩せたね」って言って貰えてるから変化はあるんだろうけど
今月中にあと2キロ減らしたい……

706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 17:56:01.42 1fBK3JB0
159cm、62→50kg！あと少しなのに痩せない（´；ω；｀）

707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:00:00.23 MVvWYkkY
会社でガツガツ食べてたら、
ホルスタイン飯夫ってあだ名がついた

708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/06 18:29:27.63 WM4u1TVm
164 今52→47！今日過食してしまった。みんなも頑張ってる！よし！また明日からがんばるーー！

709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 01:54:38.16 hynnnKJl
>>639 >>649
ちょw 私も153/53とほぼ同スペック&自宅警備員です。

マックス57からゆるりと落としてきて、今停滞中
最終目標は44で筋肉しっかりで体力つけたい。
とりあえずは秋までに40キロ台突入を目指す

710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 01:58:10.70 O69oHZfk
162cm 58.9kg 28.9%
筋トレ頑張る

711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 03:28:06.82 fuQek/Xl
>>709
649だけどナカマナカーマ！
目標まで同じです！がんばろうね！
今月中に50キロ脱出したい
もう3年ほど40キロ代になってないよトホホ

712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 08:41:56.05 jzEbQtDj
>>694だが自宅警備員いるのか・・・仲間だｗ
体重減らすのはいいけど便秘がどうにもならん
この詰まってるのが出るだけで1キロは違うと思うんだが・・・
今朝の体重51.5ｋｇ

713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 11:14:45.54 aYxN+KX6
生理前に53キロまで増えて凹んでたんだけど生理5日目で今朝測ったら51.2になってた
しっかりご飯食べてスッキリできたから明日にも期待！！
51キロの壁が厚いけど、この流れなら行ける気がする

714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 13:35:38.33 lU2HTwYb
前回>>623
163/54.2/24%
54キロ台で安定してきた
明日はゴルフ行くから53キロ見えたらいいな！

715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:48:10.78 TUSmwz0r
前>>580
今朝　53.5㎏

生理終わってちょっと落ち着きました。
テレビで見た地味な筋トレも続行中。
まだまだ頑張らねばー。

716:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 15:49:44.62 FEP7qVmy
生理2週間前はどうしてもメンタルが不安定になるから、なるべく無理しないようにしている。
ただ過食はしない様に、夜だけ炭水化物ぬきで野菜を好きなだけ食べている。

160cm58kg→現在53kg。ここまで半年かかった。
あと半年で目標48kg。

717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 17:19:58.86 zvdGV9/F
春から一人暮らしはじめて、
やっと体重計買った！ダイエットはじめるぞー

現在・156cm
55.6㎏

目標・46㎏前後！

去年の夏が63㎏だったから
今年中に40㎏台目指す…！
もう彼氏におなかをつままれない生活を…

718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 17:42:06.03 GxfQuPyI
162/50.4
なかなか50きらない…
くそーまだまだ諦めないで頑張る！

719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 19:18:13.42 esucB+Ds
やっと安定して55kg未満になった気がする。
夢の40kg台が見えてきたのでこちらのスレに移動します。

163/53.7～54.8をフラフラ。3ヶ月で50切りたい！
あと体脂肪を適正の範囲にしたい。

720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/07 22:47:35.01 edvW3mCj
前>>634
49.6kg 24.5
48kgまで落としたらこのスレ卒業します

721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 00:32:39.87 xNdLDDCI
157cm 49kg 22% (5月 53kgスタート)
生理が来て体調崩して2日で一気にマイナス2kg
ダイエットの成果ではないし体調は最悪だけど、この数字を見られて少し元気出た
生理後は運動再開して、最終目標の45kg目指してじわじわ減らしていきたい！

722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:07:12.78 uoHn56L7
3/8から一日一食半を始めてようやく53kgから49.6kgになった。
最近まで50.6kgで1ヶ月ほど停滞してたけど、一日だけ好きな物食べまくって10km歩いたり走ったりしてみたらガクッと下がった。

他に毎日やってる事は
骨盤クッションに座ってネサフ
毎日4km歩く
寝ながらメディキュットのスパッツ版を履いて寝る

たまにカーヴィダンス

特にメディキュットスパッツタイプの効果は偉大で、ロングで脚痩せしなかったのにこれにしてから太ももが3cm減った。

この体重だと気を抜くとすぐ50台に戻るから47kg台後半で安定するまで、気長に続けようと思う。

723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:20:57.06 ompfXcYX
たいして減ってないのに、長文ｳｻﾞ

724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 01:45:16.04 vtDXVPyY
減らないからってイライラしないでね。

さー、半身浴して寝よう寝よう。

725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 05:19:28.41 H1gpMaxn
50.8まで減らしたのに今59.0

うー、痩せねばっ

726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 06:07:40.55 y9kUCenS
１５７／５５女

産後太りで４２ｋｇから５８ｋｇまで太った。
今月中に５３ｋｇまで減らすよ！

727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 10:48:27.66 0Lwqm5y1
2月から始めてゆっくりだけど
153/58→54→55.5
痩せた？ってきかれると嬉しい！最近暴食して増えたけど、頑張って48目指す！

728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:47:47.46 B3M3E53B
前回>>572

今朝48.5
最近48キロ台で落ち着いてきました。
といっても48.3～48.9を行ったり来たりだけど。
目標は45なので別のスレに行きます。
もう戻ってこないぞ！

729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:58:18.74 zF5qEL8C
153/55

正月５８まで増えた体重をちょっとずつ落としました
ここから5キロ減らしたいけど何をしても動かない・・・
8月までになんとかしたいなぁ

730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 11:59:42.79 svbaFj15
156cm、４月56kgスタートして５月に３週間運動禁止出されたけど、今日50.5を記録！
目標は47だからまだまだ頑張る！

731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 16:33:33.60 tedM65WH
>>726
見た目が女の子から一気におばさんに変わった？

732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 18:13:05.79 jkjC3cQw
>>690 (今日)51.4kg

733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 18:22:47.17 NTDAQBfy
どうも自宅警備員ですｗｗ

なんか自分の場合は生理前になると体重落ちるみたい
先月もそうだったし今月もそうだ
なんとか51.5で安定してる模様
だけど一ヶ月一キロってずいぶん緩やかだなー
でも続ければ来月は50キロ、再来月は49キロだ
がんばろう！！

あとワークアウトとダイエット始めてから
生理前と生理中のドカ食い願望がまったくなくなった
糖分控えてるからかな？

734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 19:04:10.78 bYiMzFA1
156/52

平日に頑張って1キロ落としても週末に戻るパターンの繰り返しだ
今週こそはモチベ保って戻さないようにする

735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/08 23:06:50.68 fVQ8Ev49
>>733
いいなぁ、自分はどうやら逆らしく生理前は減らないし腹だけがが減るっていうwww
しかも太り出してから寝るとき息が苦しい気がする
くそったれー！頑張ってやるー！

736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 03:08:08.40 Fu00hbC4
毎日ジム通ってレッスン入って、なかば無理やりに筋トレと有酸素やってる。
しかしいくら筋肉が重いっつったってまだ痩せ代はあるだろ…
162/51からまるで動かない。
夜は抜いてるし、カロリーも計算して摂取＜消費なはずなのに！
明日からウサギ飯にするか…倒れるなw

46くらいになりたいお…

737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 03:28:21.81 KgdxzRrp
１６２で４６は痩せすぎ
そうじゃないと細く見えないなら筋肉無さすぎだよ

738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/09 18:52:24.18 JYS5GBkl
うっ、私デブになる前はそのスペックでした・・・・・・。
服のサイズは5号（ウエスト）、上半身は細くてナイスでしたが、下半身は信じられないくらい太かった！
体脂肪率はわかりませんが。。。
いま55キロ。40キロ台には戻さないとなぁ。。。

739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:13:03.08 5OasWuuR
皆　、身長・体重・性別はレスに必ず入れてね。
体重だけでも身長とのバランスがあるし、男性と女性のダイエットもまた違うと思う。
（女性はホルモンの崩さないようにダイエットしたほうがいいと思いし、せっかく痩せても胸も痩せた・・
なんて避けたいよね。）

740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:27:17.76 9dy0hhmC
そりゃ書いたほうがわかりやすいけど、ﾃﾝﾌﾟﾚにあるわけじゃないし>>739が強制することじゃない。

741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 01:54:38.31 D4dufPwK
157 51♀
57の大台からなんだかんだでここまで落ちた
まずは45キロに戻してゆくゆくは43キロ目指す
モチベ保ちたいから体重計は週1で乗る
次に計るときには49キロになってますように！頑張る！

742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 02:24:48.71 fAuV/+8G
>>738
全く同じスペック！しかも下半身だけごんぶと｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

体重だけ言えば太ってるなんて言われないけど…ふくらはぎ３６センチくらいあるよ私。。
踏み台昇降やウォーキングで腰回りはましになってきたけど足は変化なし。
ブーツはけない。どうしろっていうんだろう(´･ω･`)

743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 02:38:13.60 u8ClRPqR
>>739
やかましいわwww何様だよwww

744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 02:43:00.08 pyTg2YKz
バランスって大事よね。私も上半身ガリで下半身ごんぶと体質だからBMI17以下にしないとショーパンなんて履けない。
一去年46キロだった時に人から「え？40キロ代？ほんとに？」って言われて泣きたくなった。
上半身ピタピタの服着ると痩せて見られるけど、そうじゃないとちょいポチャくらいに見られる。

去年秋に出産してなかなか50キロ切れないでいるけど、夏までに本腰入れて頑張る！

745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 07:16:51.37 ovIX3SVj
>>742
ナカーマ(^^)
私はお尻とふとももがごんぶとさぁ～。美容室で座って鏡見るとアンバランスで泣けてきてたよ。
下半身痩せるのは最後の最後だろうな。ちくしょー。
太ったときには足からお肉ついたくせに。

746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 07:53:15.26 SLKujZRC
私は足はめちゃくちゃ細い。
デブの戯言とかじゃなくて本当に細くて筋肉も程よくついててさ。
ただ、上がスゲーでぶ。だからミニスカートを履くと下はいいんだけど上は胸板分厚いしプロレスラー。
頑張ります...
多分、幼少時に足ピンオナし過ぎたんじゃないかなと予想してます

747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 08:18:59.46 u8ClRPqR
>>746
＞
糞がキモイこと書くなや

748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 08:47:39.22 yrvZXbUY
163/53
今日ついに48キロになった！3ヶ月頑張った。体重計毎日乗ってたときは一喜一憂して辛かったけど、3日に1回にしてからモチベ上がった。
まだ太ももと二の腕がふっといから筋トレしつつあと3キロゆっくり落とす。
胸が落ちなかったのが良かった。なるべく揺れないように運動してたからかな。
ここを卒業して、維持するスレに行きます

749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 11:55:19.99 wvH6yov1
>>732 (今日)50.7kg

750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 14:15:39.73 GOVVGH/e
>>748
いいなー。もう美容体重じゃん。
あたしも早く53とかなりたいけど、55で停滞中。増えもしないが減りもせん。

751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 15:12:12.82 49/joR5f

☆皆様が美しく痩せて幸せになりますように☆ 　　　
　　　　*``･*+。
　　　　｜　　　`*｡
　　　　｜　　　 *｡
　　　｡∩∧ ∧ 　 *
　　　+　(･∀･ )*｡+ﾟ
　　　`*｡ヽ　つ*ﾟ*
　　　　`･+｡*･`ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　☆　 ∪~ ｡*ﾟ
　　　　`･+｡*･+ ﾟ

752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 21:49:07.33 3OsoWZRx
まだまだ頑張る!! 目標４7！

753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/10 23:03:25.34 TCV04H3O
165/57
とりあえず腹筋割れるくらいになりたい

754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 06:30:18.63 UhixdOMf
158/57→158/52.8まで来たよ。
今まではいてたジーンズが洗濯後に
はいてもスルッとはける感じになった。
でもお腹まわりのたぷたぷは変わらない。
多少減ったのかもしれないがたるんでる。
腹筋とか体操も入れないとダメなのかな？
食事制限のみで落としてるから。

755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 09:00:25.14 jWF/qYOF
152/50.0
50.0～50.3くらいを一ヵ月近くうろうろしてる
何故あと100g減ってくれないんだ…40キロ台を見せろ…

756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 11:28:35.32 luMa8yGx
168/54.4㎏
夏までには47㎏位になりたい。

頑張るぞー。

757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 11:56:06.58 rAVVv1Tl
>>749 (今日) 50.6kg
停滞期っぽいな

758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:14:34.92 gfaGSITb
ここって減量過程を報告するスレじゃないよね？
>757みたいなのは目障りなんだがなんとかならんか。

759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 20:49:43.76 fnEM2fSJ
同意

760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 22:18:32.15 rhgj9hTL
二ヵ月半で155cm63kgから50．4kgまで落とせた！
55kgの壁は高かったけど50kgの壁はもっと高いよね
今月中に目標の48㎏になりたいなあ

761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 23:10:06.39 eIJwTmmc
>>760
だいぶハイペースみたいだけど
どうやってそこまで落としたの？

762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 23:27:25.31 GEl/ua6u
自分はROMってる者だが、体重報告でなければ具体的に何を言えばいいんだろうか？？

763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/11 23:35:20.02 rhgj9hTL
>>761
朝は普通に食べて昼夜は野菜のみにして週末はプチ断食して
どうしてもお腹すいたら蒟蒻食べてしのいだよ蒟蒻ってダイエットにいいらしいね
お腹で水分を吸収して膨れるし便通もよくしてくれるんだって

764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 00:56:29.75 AUYW3Kwq
3ヶ月で53kg → 49kg
食事制限は一切無しで、週4～5日水泳1時間。
結構がっつり食べてます。

765:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 01:51:04.01 588EeOn1
23歳
身長161
体重58.0

ランニングがんばります

766:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 02:26:35.74 R3cH0Ety
>>762
何してこれだけ減ったとか何したら増えたとか情報も一緒に書いてくれたら参考にもなるけど、ただ数字だけ書かれてもで？って感じだし邪魔
ただの記録なら個人でやるか該当スレもあるじゃん

767:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 09:58:02.64 /4Ib7z6m
147/49.6 31%
念願の40キロ台！！！
あと5キロと5%だ

768:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 10:11:15.67 qVCso0YS
156cm 52kg 21％
生理前だからか一気に２kg増えた。
生理終わったら自然と減るのはわかってるけどいつも憂鬱になるわ。

769:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 10:27:30.59 w/MI6Nnq
>>760
やっぱ55キロの壁は高いのか。。。
自分162/55。なかなか55が越えられない。
しかも50の壁はもっと高いだと！？うむーー、ベルリンの壁並みに強固なのだろうか。。。

770:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 13:21:01.49 xT3phXEd
なんか久しぶりに体重計ったら2キロ減ってたでござるうれしい。55の壁がぶあつかったのにいつのまにか53になってた。
やってたのは咀嚼と晩少なめ

771:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 18:20:06.51 85QK1nqo
>>769
45kgや40kgの壁だって超えてる人がいるんだから
乗り越えられない壁ではないと思ってお互い頑張りましょ

772:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 20:44:24.98 FCakIefd
人生のほとんどを57キロで生きてきて
最近52キロくらいを生きている
腋毛を剃り残す事が増えた・・・
40キロ台だとどうなってしまうのだ？

773:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 21:59:31.01 DDPFuLJP
152/50.4
55から何とかここまで来た…!
頑張って後５キロ落とす!!

774:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/12 22:43:58.10 eHML4V9F
>>766
納得です、確かに突然書かれた体重みてもリアクションも参考にもなりませんね。

775:149
12/06/12 23:56:47.29 7k9cLkj6
前回>>702
今日ゴルフと庭木の剪定で汗を流したら、48.6㎏だった。
定着と言えるかわからないけど、とりあえず安定してきたのでこのスレ卒業して、もうひと頑張りします。
157　体重65→48.6（3/3→6/12）
ありがとうございました。

776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 00:37:28.46 21L3oIXB
前回>>624
159cm
現在54.2kg→53.0kg
目標48.0kg
今月中に52kg台で安定したい。
夕飯の白米の量を半分にして、ゆ～っくり噛むようにしたらかなり満たされるようになった。
腰回しがさぼり気味になってきたので今日から改めて頑張る！

777:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 04:23:32.28 1UauDopV
>>775
卒業おめ！
つーか凄いペースじゃない？！何やってたのか教えて欲しい！

778:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 07:57:35.90 mpdQ+cVf
157ｃｍ5月末58ｋｇから今朝51ｋｇ
1ヶ月5％でいきたいあと少し

779: 忍法帖【Lv=14,xxxPT】
12/06/13 11:14:43.63 erT6nZUa
>>775
卒業おめでとう！
もう二度とこのスレに戻ってくるなよー！

780:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 13:14:56.62 1sRNwuoO
前回>>714
163/54.0/24%/♀
ペース早い人凄いな～

781:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 15:00:39.60 5411Mwxw
46才　１６５cm　５６．５→５１．０まできた。
お若い皆さんと違って、ダイエット始めて４カ月くらいは微動だにしなかった(^_^;)

ジムでヨガ、ピラティスを中心に（エアロビとか苦手なんで）
ランニングマシンとバイクで有酸素運動。

炭水化物と糖分をなるべく（←ここ大事）抜いて、タンパク質は必ずとる。
我慢しすぎずたまには甘いものも食べる。

最初の４カ月で体重１キロ増えたけど、多分筋肉。
そこから先はスルスルと落ちてる。

ただのガリでなくナイスボディを目指すなら、筋トレは絶対おすすめ。

782:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 16:32:45.49 ntzi9ejl
>>781
丁寧で理想的な減量だなー
今の時点でスタイル良さそう！

783:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 18:55:22.80 hzW08h9j
169㎝、65→53キロ（約4か月）
・食事は3食バランス良く。
（ただし夜の炭水化物は通常時の半分以下にした）
・間食はできるだけしない
（たまには食べる。差し入れとか付き合いの時は断らない）
・通勤と退勤の際に1駅分ずつ歩く
（合計で50分程度ですが）
・背筋をピーンと伸ばして生活する
（これ、すごく重要。これだけでもマイナス3キロ分の見た目効果有り）

残り3キロのところで、体重が減らなくなった。
食事を減らすか、運動を増やすか。どうしたものだろう。
49.9キロで構わないから、一度だけ夢の40キロ台に入ってみたい。

784:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 19:27:00.42 DmoUQLJa
大学生になる前に痩せる！！！

　　身長　158.8cm
　現体重　56.2kg
目標体重　44.7kg

とりあえず３kg痩せたら、痩せるためにした事と共に報告。
六月中に報告できるようにしたい

785:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 20:21:01.14 Y18TqPhY
ロクに運動もせず食事にも気をつけずに過ごしていたら
すんごい便秘になってしまった。筋肉なくてぷよっぷよ。

169センチ　50.6キロ

786:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:52:18.38 crGrPwKm
>>784
楽しい大学生活送れると良いな！頑張ろうね

身長：156cm
現体重：51.9kg
目標体重：45kg

先月辺りからジム通い始めた。
食事は細かくは気にせず、主食・主菜・副菜をとるようにだけ気をつけてる。

787:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 22:59:08.79 /yvPdqEs
だめだー！５５からなかなかおちない。でかい壁だ。

788:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:18:15.37 gbeYV4bQ
>>787
頑張れ!!

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/13 23:25:55.61 /yvPdqEs
>>788
ありがとう！
頑張るよ！！

790:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 01:16:19.02 cDzm9ioL
夏にライブ行くからロリータ着たいからダイエットする
157の56だけど今月中に54を切る7月中に52くらいになれれば･･･

791:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 03:54:24.48 4fzrIHoF
なんだか知らず知らず10キロ増えた。
未知との遭遇状態…
とにかく適度に運動、規則正しい生活(これが一番難しい)をして身体引き締めます！

792:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 04:04:08.51 hHXuU113
>>790
ロリはやせてないと可愛くないよ～
あえて言わせてもらった。がんばれ!

793:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 05:57:35.95 5+xXDa0u
>>790
デブロリータはマジで公害だから50kg以下まで落とせ

794:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 06:17:41.01 vz+HDuYG
前にここで48.5までいったので卒業したが、ダイエットやめると共にまた50に逆戻り。

この50が厚い壁なのに、9月に親友の結婚式決まったから痩せる！

糖質抜きと禁煙走り込みで頑張ります。

795:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 06:25:10.48 +45Ppcol
>>786
スペック同じw
頑張ろうね

796:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:00:28.63 JujDyf7F
デブロリはマジ勘弁、あと服だけ決めてメイクや髪はぐちゃぐちゃなのとか

797:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:07:07.75 W0A1mINs
でもデブロリって無駄に多いよね

798:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:17:10.20 hmZkbziq
デブでも入るの多いし、フリフリしてるから誤魔化せると思い込んでるデブが多いからね
着るならそう見えないように頑張ってほしい

799:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 08:31:50.19 q9TpbHYX
>>790
ロリータじゃなくてロリィタな。
ニワカは嫌われます。
ロリィタ精神ないのに着るなんてコスプレと変わらん。

800:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 10:06:39.12 uVFUaYYJ

☆皆様が美しく痩せハッピーな日々を過ごせますように☆ 　　　
　　　　*``･*+。
　　　　｜　　　`*｡
　　　　｜　　　 *｡
　　　｡∩∧ ∧ 　 *
　　　+　(･∀･ )*｡+ﾟ
　　　`*｡ヽ　つ*ﾟ*
　　　　`･+｡*･`ﾟ⊃ +ﾟ
　　　　☆　 ∪~ ｡*ﾟ
　　　　`･+｡*･+ ﾟ

801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 15:56:58.04 UVvbdp2U
一週間くらい52.3キロから、増えも減りもしない。

夕飯だけヨーグルトダイエットしてたけど、今日からエクササイズもする事にした。

昔に買ったズンバやってみた。

明日、減るといーな。

802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 22:53:26.30 yN9kF9c7
ロリィタ精神（笑）

803:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/14 23:18:35.16 AG5UNWp0
つーかもういまドスロリって使わないんだ？ドスコイっドスコイまではいってないからかなぁ

804:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 01:52:52.21 pUlfwK/O
九月に久しぶりに好きな人にあうチャンスができたから、40キロ代目指して頑張ろうとおもう。
去年の夏は49らへんだったのに今となっては50の壁がでかい…おからとささみ生活して47kgぐらいまでにはなりたいな

805:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 08:59:09.30 yqOqLdhQ
>>802
知りもしないのに笑じゃねーよデブが
安物のボディーラインでも来て指さされてろよw
ギャルや姫系と同じで派手なロリィタも垢抜けない奴やオシャレする気合いが無い奴はどんなに服だけ着飾ったところでダサい

806:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:35:46.22 69mU8EdK
なに？生理なの？？
ロリィタ精神(笑)とかいってる時点で痛いこと気付け

807:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:42:51.76 zQhpjtIZ
>>805
こいつのキレかた自体ダサい。
ロリータを語るスレじゃないんですけど。

808:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:44:25.59 iCnGdcU9
ロリータ興味ない人にとっては、精神（笑）があろうがなかろうがどっちにしろ痛い

809:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 09:56:39.16 uu+En2WF
ボディーラインがゴミなのは知ってるけど、興味ない人から見たら安物だろうが高級だろうがコスプレにしか見えないしデブやブスが高級ロリ服着てたらピエロだよ

810:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 10:19:30.75 koUz6nu2
そうだね、普通におしゃれが好きな人からしたらロリータは…ねｗ
でも日本発のカワイイ文化発展に頑張ってください

811:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 10:29:47.65 8ERMg68H
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／j
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／__/　‘，
　　　　　　　　　　　　　　　　　／／　ヽ　 ', 、
　　　　　　　　　　　　　　 /／　　　　‘　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　/ｲ　　　　　　 ', l　 ’　　　　　…わかった　この話はやめよう
　　　　　　　　　　　　　　　iヘﾍ,　　　　　　 l |　　’
　　　　　　　　　　　　　　　| ｎﾍﾍ　_　　　 | |　　 l　　　　ハイ！！　やめやめ
　　　　　　　　　　　　　　　| l_| | |　ゝ￣`ヽ | |〈￣ﾉ
　　　　　　　　　　　　　　　ゝｿﾉﾉ　 `ー‐'　l !　¨/
　　　　　　　　　　　ｎ/7./7　∧　　　　　 j/　/　　　　　iヽiヽｎ
　　　　　　　　｜! |///7/:::ゝ　　　ｒ=＝=ｵ　　　　 |　!　| |/~7
　　　　　　　　 i~| | | ,'　'/:::::::::::ゝ、　l_こ./ヾ.．　　ｎl　l　.|｜/
　　　　　　　　 | | | | l　{':j`i::::::::::::::::`ーｒ ' 　　　　 |｜ー---{
　　　　　　　 | '"￣￣iﾉ .l::::::::::::::::::::::∧　　　　　　 |　ゝ　　　 ',
　　　　　 , 一ｒ‐‐l　　　γ　/、::::::::::::::::::::::::〉ー=　___　ﾍ　ヽ　　　}
　　　　／ o　 |!:::::}　　　　 / o` ー､::::::::::::i　o　,':::::::{`ヽﾍ　　　ﾉ
　　　/ o　　ﾉ:::::∧　　　/ヽ　　o　ヽ::::::::|　o　i::::::::ヽ、　/　　　/
　　 /　　　ノ::::::/　　　 /::::::::ヽ　　o 　ヽ:::|　o　{::::::::::::::Υ　　　/

812:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 10:52:25.24 4FdrKA5D
新参です。
160/58
一人暮らし始めたら劇的に太ったぜ！！

とりあえず、太る前の53㌔を目指して…最終的には50切りたいな…

813:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 15:25:13.37 D7gL2BUS
163/53
52.5～53.5をいったりきたり
軽い食事制限と筋トレを５月から初めて54.8キロからゆっくり減ってる

目標48キロ目指して頑張ります
とりあえず来月には51キロ台！

814:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 16:51:38.19 EwQTvkO8
158.6
51.5
21％
食事制限は過食につながるから
運動とリンパマッサージで痩せたい。
夏ぐらいまでに49になればいいな。

815:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:22:04.36 TMb3jtBV
153/51.5
ここ数年47くらいだったが運動不足、アイス食いすぎで急激に太った。
47は無理でも40キロ代に戻したい。
とりあえず間食は絶対ダメ、あと階段上り下りをやる、でなんとかしたい。

816:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 20:44:50.11 4yTv0sax
154/59.8？.1
4日間で1.8kg落としたけど、元がデブだからあまり嬉しくない
もっと頑張ろう、、

817:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 23:00:49.14 SKGXHYXX
>>813
身長体重目標ぜんぶ同じ(^○^)

163/62から163/53にやっとなった！
あと二ヶ月で49にはなりたいなー。
飲み会控えて、食事制限と軽めの運動を頑張ろうと思う！
最終的には48になって体脂肪率も20切れたらいいなあ(>_<)

818:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/15 23:16:50.48 TGjHi4b/
157/56.7
目標は48キロ
友人達に会う度に「太った？」と聞かれるのが嫌になった
確認しなくても太ったぜ…

819:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 01:56:04.75 B6eE+c6n
>818
同じスペック目標も同じ！ｗ
頑張ろう！

820:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 05:04:03.03 84lPfLoK
157/55
今日久しぶりに体重測って唖然とした…
＋3kgで新記録達成＼(^o^)／
1分近くフリーズしダイエットを決意
6月中には戻したい…チビデブという言葉がすごく似合う体型になってしまった…

821:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 06:21:18.75 ekL2hcyg
165/52
52の壁が越えられない
身体が「ちょうどいい体重」と認識しちゃったのかな
食事制限とウォーキングだけでﾏﾀｰﾘダイエットしてきたけど
１回ドカ食いでもしてみるか

822:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 07:39:09.71 zP30viX/
157cmで空腹時に50～49kg
食事制限だけでダイエットしてると全然食べてない割に痩せなかったが運動するようにしたら食べても減ってきた
頑張って食事後も47～46kgキープできる体重になりたい

823:346
12/06/16 10:35:30.19 rgKsEazv
>>821
身長とストップしてる体重まで同じでびっくりした。

どうしたら、壁を越えられるんだ。

824:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 10:36:53.62 rgKsEazv
>>823ですが、名前欄消し忘れました。
関係ないです。

825:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 12:32:11.40 ekL2hcyg
>>823
どうも停滞というか52で「安定」したらしく
多少食べすぎたり運動しなかったりして増えてもすぐ52にもどるｗ

ﾅｶｰﾏがいて嬉しいよ、あきらめず40ｷﾛ台目指しましょ

826:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 12:44:38.72 liBQJd0x
>>805　ID:yqOqLdhQ

153cm53kgの貴女だって十分にチビデブでしょう。
自分も太っているのに、他人の事はバカにできないでしょう？
今後は、見ている皆が不愉快になるような非常識なレスは絶対にしない事！！

321: 06/15(金)09:09 ID:yqOqLdhQ(1)AAS20
日経過したので載せます参考になれば嬉しいです
スペック 24歳153 55キロ
3時間程度のバイト以外家で自宅警備
朝晩逆転生活
夕食のみの生活
1200カロリー内ならお菓子ちょっとつまんでました
中華食べたり寿司もありました
運動は腹筋ローラーやったくらい
結果53キロです。見た目に変化なし

一日一食１２００キロカロリーダイエット
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

827:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 12:47:37.69 liBQJd0x
良スレ

○１５７センチ女性のダイエットPart３○
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)

828:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 12:52:57.43 xg0dvz8Z
1週間ぶりに計ったら51.3→50.2
1週間に1キロだと考えればまぁ充分か
この調子でのんびり頑張ろー
また1週間後に計るからそのときは49キロになっていてくれー

829:960
12/06/16 13:05:17.16 461dvcWi
同じ体重身長の人が多くてモチベーションが上がるスレだなあ～
・腹筋・背筋・腕立て伏せ各50回
(ジムにいかなかった日は＋各50回/day)
・足ぱか左右100回、正面向きで左右50回
・V字腹筋(もどきw)50回
・晩御飯はなるべく低炭水化物

160cm55kg？.6kgまできた…
ただジム行って水分抜いた後なので食後でも40台キープできるようになったら卒業
頑張るぞぉぉぉぉぉ

830:829
12/06/16 13:08:02.30 461dvcWi
160cm55kg→48.6kg

文字化けのため連投すみませんorz
また、先ほどのレスの名前欄の数字は消し忘れですorz

831:akina
12/06/16 13:09:03.20 WvkcdqNq
URLﾘﾝｸ(www.kinbura.com)

832:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 13:43:38.89 g2mNfDif
155/52～53。食事制限と運動ﾀﾞｲｴｯﾄDVDの併用で、体重48、ｳｴｽﾄ65､ｱﾝﾀﾞｰ65を目標に頑張ります。

833:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 14:37:34.91 Rz7IUEk1
163/55
あと５キロもあるぜ
最終目標あと８キロ頑張る

834:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:07:17.26 tnrkH7b2
160/57.4

これでもGW明けから始めて4キロ落としたんだ…
お昼がダイエットドリンクだけだったから
お腹が空いてたんだけどこのスレ開いたら
空腹感が吹っ飛んだ
目標はとりあえず55、最終的に50まで落としたい

皆さんの経過を参考にさせてもらいつつ
モチベ上げて頑張ります

835:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 15:43:07.19 0olFvGpE
165/51♀
毎回ここからビタミンミネラル不足の体調不良との戦いになる
体脂肪率はたぶん女としてギリ

836:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 16:52:15.69 GBvKWBbg
163/53スタート
先週48キロ代になって、ここは卒業！って思ってたけど、昨日測ったら50キロだった…
生理前だけどへこむわ。めっちゃお腹空いて朝から1000kcalもとっちゃったし自暴自棄になりそうだったけど、ここみてやる気だす！生理終わったらだけど

837:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 17:53:57.95 +UrZtfn/
157/55
あと9キロ･･･道は長いなぁ

838:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 21:54:49.89 Rj9vve/4
去年8月
165cm/58kg/28%

現在
48.5kg/16.5%

体脂肪落としすぎかもしれないけど、
ちゃんと生理きてるし問題ないかな。

食後でも50kg切るようになったから卒業します。

839:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/16 22:04:50.24 GBvKWBbg
皆さんは胸とか落ちるのどうしてますか？
今163/50で生理後の1番減ってるときで48なんですが、私不細工だし胸しか褒められなくて…
F～Eくらいなんですが、不細工なのに唯一褒められる胸も減ったら、後はダイエットで脚を綺麗にするとかしかないし。
内面はもちろん磨こうと努力してます。
胸も含めダイエットでたるまないように筋トレはしています。ご意見聞かせてください。。

840:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 06:11:59.77 S3BYaFyR

　　　／￣￣￣￣ヽ
　 ∧＿∧　　υ　|
　(´･ω･)　　　|
　 /　つ　u　　 |
　(＿_⊃　　　　 |
　　　|　　＿　　U
　　　￣~｜∥~￣
　　　／⌒┴┴￣)
　　／　　　= ￣)
￣￣　　　　= ￣)
　　＿＿＿＿ﾆ_ﾆﾉ

841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 11:21:29.46 WgRxIWEt
153.
生理中に54まで増えたが終わったら51.5まで落ちた！
グラフつけてるけど、こんな鋭利な折れ線書いたの初めてだw
また今日から運動しまくって更に落とす！

842:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 15:15:13.92 SlZaBGaN
女の生理はチートだな

843:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 18:31:10.29 9y6dA12P

女性周期ダイエット
URLﾘﾝｸ(www.geocities.co.jp)

844:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 22:29:41.32 xPHZveyp
51.8→52.8
1kg増えるとかワロロン

845:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 22:37:47.42 R83Q66Qs
苦もなく食事制限できたので調子に乗っていたら
ひどい便秘になってしまったので
出すためにモリモリ食べてファイブミニを毎日ゴクゴク飲んだ

169センチ　体重50.5→51.4キロ

体重は増えたけれど
ファイブミニ効果で便秘が治ってお腹スッキリでうれしい
これからは栄養にも気をつけて運動量も増やしていきたい

846:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/17 23:02:18.80 SlZaBGaN
女の生理はチートだな

847:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:01:40.31 f2uznOvD
>>478
>>615

現在→53.0kg
前回書き込み5/29より
マイナス2kg

今日やっと53kgなった！
53.2がやたら粘っこかったw
次は52kg代と闘う時！！
今月中にあと1.5kg痩せたい！

でも今日父の日で色々ごはんして
久しぶりにがっつり食べたから
明日怖いな…orz

848:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 00:07:25.81 9GTD5Kvf
167/55

あと5kg痩せたい

849:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 02:54:06.52 dMw1ZCrE
せっかく163/51.0まで減ったのに、食べ放題行って53.0に一気に逆戻り・・・
食事制限だけじゃダメだよな。運動もすることにした！

850:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 06:12:13.95 A2g/PAm9
>>669
56.8→56.0キネクト楽しすぎるｗ

851:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 08:47:42.99 myyfmXAt
>>850
キネクトはなにやってますか？差支えなかったらソフト名など教えてください。
私はユアシェイプやってます。

852:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 10:07:14.09 S5v+5Mx5
週末の気だるみを克服してたら3週間で52→50.5まで来た
モチベ落とさずに40キロ台突入に向けて頑張る

853:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/18 22:02:40.11 ufJGseZ2
153cm 50.6kg
食事制限で2ヶ月でなんとか3kg痩せた
暑くなってきたし水泳しよう、あと筋トレも
8月には47kgになりたいなぁ、ウエストのくびれが復活しますように！

854:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 02:13:43.74 1cx3DfTH
痩せて158 52 まできたがまだまだデブでした
見た目
スカート履けない
水着なんて着れない
太ももふくらはぎお尻
酷い
42になってみたい
そしたら足もパンツに収まらない尻もましになるだろう

855:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 06:42:47.36 mL8UCM2W
>>853
ほわぁぁ！身長同じ153だけど私はまだ52だよ！いいなー！
私も頑張ればその体重になれるってことだもんな、読んだらモチあがりました
頑張りましょう！！

856:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 09:27:29.90 sFuiaQhm
>>851
ID変わってるけど>>850です
私がやってるのはスターウォーズ。ダンスモード、真剣にプレイすると結構しんどい
飽きたら他のモードで遊べるし何よりスターウォーズ好きにはたまらんゲームですｗ

これとコアリズムを毎日踊ってる。腹回りは前よりマシになったし今朝は55.6になってた。もっと頑張る

857:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 11:00:53.47 XFM5PE9t
>>856
ウエストが55.6かと思ってビックリしたー
48～50キロを彷徨って安定しない。ちょっと前、もういい！って開き直って焼肉食べたら47.9になってた。私には肉がいいのだろうか？いつも通りの野菜中心の食生活で今朝50キロに戻ってた…もう毎日カルビとサガリ食ってやろうか

858:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 23:41:06.75 H/l6pGjw
(開始)160/57.2
(現在)160/50.2
３ヶ月でちょうど７キロ減
もう少しで４０キロ台になれるので頑張る！

859:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:08:01.97 oWbR12Uq
155/53
食事は昼と夜を置き換えにして、少しの筋トレと有酸素運動を30分で始めました
慣れてきたらもう少し運動量増やす予定
7月下旬までには50切れたらいいな

860:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 00:27:34.60 N5y3kB4r
156cm 52kg
体脂肪を久々に測ってみたら…
えぇ～！33%もある！？私の体の3分の1が脂肪ですかorz
梅雨明けしたら、運動頑張らなくちゃ。

861:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 03:44:43.62 eesxWX0F
ギリこのスレに入れる。

現在の164/59を、
産前の164/48にするぞー
臨月の164/69には驚いたわ。w

今、産後5ヶ月になるとこ。
やっとダイエット始めます。
絶対痩せて旦那を見返す。

862:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 12:39:17.42 i/vpaehV
スタート5月初めで155cm57kg
現在54kg

自分的に今までで一番体重少なかったのが48だから、まずそこを目指したい。
やってるのはカーヴィーと腹筋は固定で、朝晩の体重を記録するアプリで毎日目標体重クリアするよう食べ物の量の調整。
あとは飽きやすいから体操入れたり夕飯置き換えたり、その日できそうなことをちょこちょこ足す感じ。
食べ物調整してたら満足する量はだいぶ減ってきた。
体調不良で休んでたジムも再開するから頑張るぞー

863:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:27:09.39 2tXdQ5Re
166 52㌔です

一週間で④㌔落としました～

このまま50㌔切りたい！がんばろうみんな！

864:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:33:18.45 d0jY2Obx
168/53.4kg

数年前まで45㎏だったので、
夏までに45㎏まで落とせる様がんばる。

865:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 14:35:54.95 +ICIX+N/
158cm 52kg
数年前まで46kgだったのに…

置き換えと運動がんばります！

866:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 19:29:51.65 T2G417Fj
162 50、4
40㌔代の壁が遠い

867:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 20:21:06.72 aUmC8dZC
158cm 54kg

夏の間に50k切りたいなあ。

868:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/20 21:18:06.46 9f6ttYgb
>>855
853です。
昨日49.8kgという数値を拝めました。
今はまた50.5に戻ってますけど、来週頭くらいまでは49と50をいったりきたりすると思います。
挫けそうになるけど、カロリー計算してたんぱく質も必ず摂るように心がけてます、私は特に代謝が良くないので。
お互い頑張りましょう！

869:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 00:24:41.89 DMv7Tu7k
165／56
夏までに、40台いきたいー

カーヴィーと筋トレと、摂食とで目指してみます

870:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 11:10:58.43 0xz7GNzQ
>>813
今朝計ってみたら51.8だった！元の体重まであと800ｇ！

この調子で48キロまでのんびり頑張ります

871:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 12:46:18.60 s01xtVRD
156/51.4
今月中に48にする

872:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 12:54:39.37 n1pCUU5p
160/52
45まで戻したい
期間決めたくないけど、目標あると目安になるからとりあえず8月か9月ごろには戻るといいな

873:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 15:13:18.74 XqBeviwI
153/51.6
人生初の40kg台が目の前に！

max97kgから2年、あっという間だった。

874:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 20:13:34.51 Ot4TRYlA
>>873
すごい！おめでとう！
今のスペックは同じくらい。maxは67だったけど。
素晴らしいです。

875:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:05:34.80 E/gjOEwv
運動してないけど食事制限しながら受験て感じ痩せるわけないか...朝スタバのﾊﾟｯｼｮﾝﾃｨ.有機プルーン昼はマクロビオテイック弁当(500キロカロリー以内) 夜サラダ納豆少しご飯まぁ動かないから仕方ないか...

876:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:09:14.75 p36zvSTV
162.8cm
53~54kg
うーん。ずっとここ動かない。

877:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/21 23:36:52.59 DDm1AYAq
>>876動かないのは安定したから。
そっから踏ん張れば、また落ちて動かなくなるの繰り返し。ソースは自分。
大丈夫！頑張って！

878:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 00:05:23.65 p36zvSTV
>>877
うっ（´；ω；｀）
がんばるよ
今年は水着きるんだ・・きるんd・・

879:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 00:28:25.15 /PnJ/73j
152cm　50kg
下半身のセルライトを抹殺する毎日ww
体重へらねえwwモムチャンダイエットきついお

880:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:28:52.26 dF40d72a
163/52
運動続けてやんよ
来月中には50切ろう

881:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:33:00.52 Yx+OL2lA
>>880
スペック全く一緒！！！
頑張ろう！私もやる気出た

882:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 02:56:45.38 Uu62l/Ec
>>880 >>881
先週までの私とほぼ一緒w
（失恋で51kgへ→からの暴飲暴食weekでたぶん53~54）

がんばろうず

883:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 10:36:44.04 Kpf0FOcp
158/48

1年前までMax82kgでしたwもともと体育会系だったので学生時代はどんだけ食べても
52kgぐらいをキープしていたのですが、社会人になって運動をやめてから食欲は
落ちなかったのでみるみるうちに超肥満体型へ。30歳になって一念発起して毎日
ランニング12km～15km。雨の日も風の日も雪の日もほぼサボらなかった甲斐も
あり1年経ったら48kgまで減りました。食事制限は無しだったのでこのまま運動は
続けます。妊娠経験もないのに妊娠線ができたり太ったときに買った服が全部
ゴミになったりもしたけど良い人生経験になった。肥満は百害あって一利無しと思った。
小学生以来の夢の40kg台はなんかもう景色すら違ってみえるw
ちょっと前の私にとっては50kg台なんて細って感じだけどみんな頑張れ

884:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 10:53:43.83 7+p3OXzg
>>873
100キロ近くから半分じゃないか！
本当に凄いわ！！

153 52.1
なかなか51にならない。

885:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:56:19.14 LYPDWdJk
20～30kg落ちた人は、体の軽さは以前とどんな風に違いましたか？

886:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 12:58:46.99 rm/OJcDV
せっかく順調に減ってたのに生理突入で無情に1.5キロ戻った
泣いていいかな

887:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 13:00:34.17 rm/OJcDV
連投すまんがそれも50.2までいって40キロ台目前だったのに・・・

888:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 13:23:56.56 LYPDWdJk
生理終わったら戻るよ
今は無理せず生理後の痩せ期で頑張って40kg代安定を目指そう
お互い頑張ろうね

889:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/22 15:51:42.21 Kpf0FOcp
>>885
普通に歩いているときはあまり感じないですが駅とかで階段を上るときに
軽々上れる感じになりました。体が軽いから疲れないですね。
あと体が重かったにも関わらず会社に行くときにヒールを履いていたんですが
とにかくよく溝にはまって抜けなくなることが多かったのですが今はあまり
ないです。はまってもすぐ抜けるし。太ってると凄い深く刺さるのでｗ
それと満員電車乗るときに最後に乗るのを躊躇しなくなったｗ

890:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 00:24:34.65 RTioEQCE
>>888
ありがとう焦らずに頑張るよ
お互い目指そうね

891:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 05:50:10.08 U/WXvLnY
153/55
１年前と比べて８ｋｇ増。
職場の方全員に太ったと言われます。そらそうだ。

毎日エアロバイクと踏み台がんばってるよ・・・

892:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 11:12:08.65 7P4I4AWe
160/53→48
野菜スープとサブウェイと刺身のおかげだー
もう戻らないぞー

893:873
12/06/23 11:47:57.49 tB4ZPniz
>>874、>>884
ありがとう。
半分以下になるまで頑張るよ。

しかし、周りにはmax体重は言えない。どんだけデブってたんだよ！って、思われるの恥ずかしい。

894:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 12:09:16.67 QVWHi4tk
昨年正月に156㎝68.8㎏から52.5㎏まできた
体脂肪率も33%から24%まで落とせた
でも、まだまだお肉が多いから、好きな人に腰に手をまわされたら焦ります
48㎏まで落として平気な顔をしたい

895:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 14:14:21.85 LjUbd0YN
>>882
すごいな！周囲は態度変わったりした人も居た？

896:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:10:22.41 PZuZNsXM
152/56→52
9月に浴衣着るからあと4kgは痩せたい
走ればいいのか走りまくればいいのか

897:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/23 16:37:20.56 Zp2E4vdF
162cm50.6kg
深夜帰宅の旦那と長男の食事を別に作って一人で好きな時間に好きなもの食べるようにしたら4kgゆるゆる痩せた
今日横向きに寝てて膝同士の骨が当たって痩せた～と実感した
あと3kg落として6年前に買ったドレスを着るんだ！

次ページ