【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part29-【集合】
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300:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/28 08:17:16.41 jA/DKIL6 >>299 がんばってるね！ それだけ痩せたのは長期間がんばった結果なんだろうから、そのままいけば 遠からず40キロ台いけると思う。 301:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/28 10:24:15.09 LyRt9xIL 159cm/51kg 二週間晩ご飯を蒸し野菜に代えたら２キロ落とせた！ 48までがんばるぞ〜！ 302:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/28 10:25:12.02 WUIj1fdA >>297 停滞期で検索してみてね 今のまま、食事も運動も変えなくていいと思いますよ 減らないから不安になってると思うけど ボディメイクやいつもと違う運動をしたりして 続けることを諦めないでね！ がんばれ〜 303:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/28 12:20:01.68 7GLJjFtD >>297 1ヶ月2kgって全然悪くないペースだと思う。 今まであった重りが減ってるからペース落ちるのは当たり前だよ。 304:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/28 13:55:42.80 wcspUoX2 145cm（チビ） 55kg→53kg（デブ） 中学生で帰宅部。 去年の4月に部活やめてから10kg増 もっと早く気づけばよかった!! 最終目標は38kg。とりあえず元の45kgまで戻るぞ!! 2週間前から ・ランニング1時間＋ｺｰｽ途中の階段5往復 ・昼・夜の食事制限 してます、ガチでやせたい。 来年までに痩せて高校生活を満喫したいです。
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