エアロバイク 29台目

エアロバイク 29台目 at SHAPEUP

92:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 17:30:11.35 XlBheBYH
>>87
膝の靭帯をやってしまった時に、リハビリにエアロバイク使ったことある。
これは「膝に負担掛けずに、脚の筋肉が衰えてしまわないようにする」という狙いだったんだと思う。

つまり、エアロバイクは適正なフォーム・負荷でやれば、膝にそんなに負担はかからないということではないかと。

あなたがどれくらいの負荷で漕いでるかはわかりませんが。

次ページ

続きを表示

1を表示