エアロバイク 29台目

エアロバイク 29台目 ..

789:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/27 14:38:24.99 OiIErHpN
適度に負荷をかけながら朝、晩と２回、３０分ずつやってみます。

汗がだらだら出るぐらいやるのが、いいのでしょうか？
今はただデブなだけで、滝のように汗がでますが。