エアロバイク 29台目

エアロバイク 29台目 ..

666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/21 17:50:12.84 7fCtAW10
>>665
60分を一回。
最初の30分くらいは時間に比例して体脂肪の代謝が活発になってゆくらしい。
つまり30分以降は体脂肪が最もよく燃えるので是非やるべきなのだ。